别轻信「逆转肾」药物或保健食品

AI摘要 文章摘要整理： 医师提醒，慢性肾脏病早期常无明显症状，应靠定期检查与控制血压、血糖保护肾脏，并避免轻信逆转肾药物与不当用药。 肾功能逐渐衰退，身体却可能毫无感觉。阳明交通大学附设医院肾脏内科医师姚彦宏日前在洛侨中心举行的台湾医疗健康讲座中指出，慢性肾脏病早期通常没有明显症状，等到出现疲倦、水肿或尿毒症状，肾功能可能已严重受损。他提醒，民众不要轻信宣称能「逆转肾」的药物或保健食品。定期抽血、验尿，并控制血压、血糖，才是保护肾脏的重要方法。

姚彦宏指出，华人体质加上美国高糖、高脂的饮食环境，让旅美华人的肾脏承受双重压力。（记者张庭瑜／摄影） 姚彦宏表示，肾脏如同人体过滤器，负责排除代谢废物及调节水分。随着年龄增长，肾功能可能逐渐下降，但剩余的肾脏仍能代偿运作，因此患者不一定察觉异常。糖尿病、高血压是慢性肾脏病的重要危险因子，也是许多患者最终需要洗肾的原因。他提醒，不能因为没有不舒服，就忽略血糖及血压控制。 不当用药也可能伤肾。姚彦宏指出，部分非类固醇消炎止痛药可能影响肾脏血流，尤其在脱水或肾功能不佳时，使用风险更高。来源不明的中药、偏方及成分不清的保健食品，也可能造成肾脏损伤。 他分享，有亲友曾听信「正常血压等于年龄加90」的网路说法，但这并非正确标准。长期高血压会增加肾脏负担，血压控制目标应依个人健康状况，由医师评估。他以78岁仍从事农务的父亲为例，强调规律量血压、配合医师调整药物的重要性。 日常饮食方面，姚彦宏建议减少盐摄取，尤其加工食品、汤品及酱料容易含有过多盐。他吃火锅、水饺时，习惯不另外沾酱。夏季流汗较多时，也应注意补水，避免脱水增加急性肾损伤风险。 精华 FAQ Q1：慢性肾脏病为何常在早期不易被发现？ 因为肾脏具有代偿能力，功能逐渐下降时身体未必立刻出现不适，常到疲倦、水肿或尿毒症状明显时，肾功能已经受损不少。 Q2：哪些因素最容易增加慢性肾脏病风险？ 糖尿病、高血压是最重要的危险因子，长期控制不佳会加重肾脏负担；此外，不当使用非类固醇消炎止痛药、中药偏方与来源不明保健食品，也可能伤肾。 Q3：日常生活中该如何保护肾脏、避免恶化？ 最重要的是定期抽血、验尿，并依医师建议控制血压与血糖；同时减少盐分摄取、注意补水，避免脱水与乱用药物，才能降低急性与慢性肾损伤风险。