这些表现都是自恋，你知道吗？牧心集

人人都会自恋，人人都有自恋，但是健康人格的自恋会保持在一个正常的范围之内，而超出这个范围，就是严重自恋或者恶性自恋了。比如NPD就是恶性自恋者。这样就会给身边的人带来很大的伤害，也会给自己的人生带来阻碍。

下面是自恋在生活中的表现，它绝不是我们理解的那么简单，包括很多隐蔽不易识别的变种。

过份注重外表，喜爱打扮，减肥、整容等等，爱好名牌奢侈品、喜欢炫富，对财富、地位、权利、名誉……等等有异乎寻常的热情和追求。

喜欢照镜子，对着镜子笑，觉得自己很美，很帅、很优秀。

喜欢嫉妒，不允许别人比自己强，就是自恋。

特别在意别人的评价，喜欢营造人设。

莫名其妙的自信、觉得自己很独特、有优越感。

特别在意别人的眼光，总觉得别人都很注意自己，哪怕是别人无意看了他一眼，自己就会脑补出很多剧情，觉得别人是不是看上自己了？

缺乏同理心，与人交谈只讲自己的事情，不在意别人讲什么。不管讲什么话题都要绕回到自己身上，例如：不管对方讲什么话题，都会接话：“我也是这样，我那次怎么怎么样……”

喜欢向上社交，喜欢和各方面比自己高的人打交道，不屑于和自己同等水平的人打交道，有一种莫名的自信，觉得自己很优秀，所以也要和同样优秀的人打交道。然而因为自身并不具备实力，加上定位不准、缺乏自知之明，所以常常遭人鄙视而心生愤怒，并没有意识到是自己定位不准的原因，反而理解为别人的恶意和没素质。

拖延症也是自恋。拖延症的人往往是一个完美主义者。因为不去做(或者拖延)就可以不面对不完美的后果，全能自我也就不会受到打击。这就是自恋。

洁癖症也是自恋，你们都脏，就我干净，这不是自恋是什么？

还有路怒症也是自恋者，暴怒其实就是自恋破碎的反应。

讨好型人格，其实也是自恋者，认为自己能让别人满意、开心，过度追求他人认可，其实就是过分以自我为中心的自恋。

还有圣母，圣母心本质是傲慢和自恋，圣母在追求自恋维度和道德维度的更高位置，从拯救他人中得到满足感。看不见他人，只关心自己的需求，需要通过拯救别人来满足自己。认为自己能改变别人、拯救别人，

甚至想要把一个不想呼救的人拉出泥沼，这不是自恋是什么？

喜欢抱怨甩锅的人也是自恋者，而且是自恋巨婴，和圣母两者都是全能自恋。

巨婴：所有人都欠我的都应该为我怎么样。

圣母：我应该让所有人都满意，为他们的情绪负责，如果她们不高兴就是我的错。

两者的关系纬度完美契合，形成病态共生。

营造一个道德高尚的人设（比如贤妻良母、与世无争），站在在道德制高点上，扮演完美受害者的人也是自恋者，这种清白感会让人产生优越性，寻找这种优越性有时候也符合人的自恋本性。所谓自恋，就是“我比你好，我比你高尚”。

恋爱脑、舔狗是隐蔽的自恋型人格。他们的付出基本上都是自我感动，是从自己的视角出发对待别人的，看不到对方的真实需求。看似矢志不渝的爱其实是自恋的移情，是对虚弱自我、对死亡的逃避，把整个人生都寄托在一段感情上，实际是缺乏内心力量的表现，因为“体弱者托情”。

还有爱操心别人其实是想要控制别人，打着所谓的为对方好，干涉别人的人生课题，也是自恋。

特别固执的人也是自恋，认为自己永远都是对的，喜欢否定反驳别人，永远听不进别人的建议。

喜欢说教、好为人师、喜欢给人提建议，这些也是自恋，这意味着我是对的，我比你聪明，这本身就是傲慢和优越感的体现。

下面是恶性自恋：

喜欢操控、贬低打压别人、喜欢挑事儿、通过让别人痛苦满足自恋需求，追求个人崇拜，过度赞美，甚至为此不惜伪装说谎骗人、造谣生事。

喜欢麻烦别人，喜欢索取，有莫名的优越感，认为自己应该被特殊对待，认为别人都应该理所当然的为自己服务、迁就自己，这就是恶性自恋。

死皮厚脸、喜欢死缠烂打的人也是自恋狂，一个一直对你的拒绝无视的人，是在对你进行隐形攻击。（所以人们会对纠缠愤怒）

这种人缺乏边界感。意识不到别人语气里的不耐烦，或者是冷处理。比如对方不接电话，宁愿认为是对方出意外了，也不会想到对方是讨厌自己，不愿跟自己交往。

不相信自己会被人讨厌，不允许别人拒绝自己，一定要得偿所愿，甚至不惜为此杀人，那些求爱不成或者因为对方要离开就杀人的都是恶性自恋者。

因为自恋的主要特征，就是心中会产生出一种拒绝服从现实、并想凌驾于世界之上的想法。

所以无视他人的边界和需求，看不到对方也听不到对方，满心只有自我的需求。这种人不是自恋狂是什么？可惜这种却总是被美化成真爱，这个世界真是太颠了，脑子不清楚的人到处都是。

还有自杀，是最终极的自恋，为了这个，人不惜一死，或者同归于尽。

所以经常会有，以死明志的电视情节，因为只有用死，牺牲自己，才能证明自己是对的，我都在用生命证明我自己了，我怎么会是错的，只有我是对的，正确的，我没错，错的是别人。

还有一些人用自杀来惩罚别人，这也是自恋，认为自己可以惩罚别人、掌控别人的命运，让别人一辈子生活中内疚之中。