脚部出现袜痕，这些征兆该就医哈芬登邮报

袜子在脚踝或小腿上留下袜痕很正常，袜子太紧时就会留下印记，但医生表示，若出现腿部肿胀、袜痕一侧深一侧浅等症状，可能暗示身体出现问题，严重时随时间推移而变深的袜痕甚至可能是肾脏疾病或心脏衰竭的征兆，建议就医咨询。

据报导，袜痕很常见，通常发生在久站、久坐或有特定饮食习惯的人身上。纽泽西哈肯萨克大学医学中心血管外科医师泰特说，袜痕常见于久站或久坐的人腿上，因为双腿处于自然下垂状态；威斯康辛州的家庭医师瓦萨加尔说，大多数人的工作不是久站就是久坐，使血液滞留腿部，因此袜痕不足为奇，就算没有久站久坐仍有袜痕，这也可能只是因为袜子太紧了。

瓦萨加尔说，另一个导致袜痕的常见原因是脱水；脱水时体液积聚在腿部，会让腿部肿胀而有袜痕，外食时吃太咸的餐点也可能会让腿水肿。

对大多数人来说，袜痕不是什么大问题，但若伴随其他症状出现就要注意了。泰特说，若脚踝周遭有色素沉淀、静脉曲张，或站立时腿部感到沉重、酸痛或疲劳，但擡腿后有所缓解，这些都是静脉问题的征兆，应咨询医师。

瓦萨加尔说，若袜痕只有一条腿有或只有一条腿比较明显，以及时间久了变严重，应就医咨询，因为身体习惯平衡和对称，若两边不相同就是有问题的征兆，在严重的情况下，袜痕随时间推移变严重有时候是肾脏疾病或心脏衰竭的征兆。

有些人认为袜痕代表血液循环有问题，泰特说并非如此，她说血栓通常不会一定有症状，若真的有血栓，看到袜痕不代表血栓已形成，血栓患者的腿部或小腿常会有明显肿胀、疼痛甚至发红。 泰特说，最好的袜子是舒适合脚的袜子，对某些人来说压力袜也是好选择，那是一种较紧的高筒袜，能防止体液在腿部积聚，很适合工作需要久站或久坐的人，因为它可以帮助缓解肿胀及长时间站立后可能出现的其他症状，不过就算穿知名品牌的袜子或压力袜还是可能会有袜痕。

瓦萨加尔说，如果袜痕不是健康问题导致的，擡腿、穿压力袜和重视运动和饮食可以减轻袜痕，若尝试这些方法仍有袜痕，建议看家庭医生并做检查，确定没有更严重的问题。