重新上岗之遛娃和跑马训练
广陵晓阳博客 · 经八阕原文
从德州探家40天回到加州的次日,外公外婆就重新上岗,恢复了接送宝宝来回托儿所的光荣任务,包括下午5点多钟放学之后到儿童乐园玩耍:-)。 同时,外婆重新开始了马拉松训练,从现在至明年3月7日的东京马拉松恰好是18个星期,可以使用18周训练计划。去除感恩节和圣诞节两个大的行程共大约4个星期,实际训练时间只有14周;希望能完成80%至90%的14周训练任务。宝宝外婆加油:-)。 照片1: 上午送宝宝到托儿所,祖孙俩依依不舍地告别。
照片2: 下午将宝宝从托儿所接出来之后,宝宝先到邻近的儿童乐园野餐桌上吃点水果小点心:-)。
照片3-5: 然后,宝宝就开始散欢玩耍:-)。
照片6: 有时直接将宝宝从托儿所接回家,吃完水果点心之后,他在自家社区骑行玩耍。
宝宝上托儿所期间,外公外婆各自做自己的事。上午外公跑步,外婆打太极拳和跳健身操;下午外婆跑步,外公或阅读,或外出遛达:-)。 照片7: 这是东京马拉松训练的第二跑,55分钟,5.92英里(9.53公里)。
照片8: 马拉松训练开始了,感谢亲爱家人提供的丰富营养,包括宝宝妈妈购买和做的蛋白质丰富的新鲜Tuna(金枪鱼);宝宝妈妈很细心,宝宝吃的鱼的做法与我们大人吃的鱼的做法略有不同。
照片9: 外婆收到脸书(Facebook)推送的东京马拉松线路图。
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