量一量大腿，就知道你有没有糖尿病？光明网

你的大腿有多长？

答案或许能帮你判断

是否患有2型糖尿病或糖尿病前期

豆包AI生成

糖尿病前期几乎没有任何症状，但若不加干预，很可能在数年内发展为2型糖尿病。传统筛查往往需要到医院抽血，对许多人来说，如果毫无感觉就不会去做血液检测。

日前，丹麦技术大学Daniel Yoo博士后、Olivier Jolliet教授与意大利帕尔马大学Umberto Maggiore医生合作，开发出一款名为MEDWACS的免费在线自评工具，只需7项在家就能测量的指标，就能有效评估是否已处于糖尿病前期或患有未诊断的糖尿病。研究成果在《临床流行病学杂志》发表。

大腿长度，为何与糖尿病有关？

在MEDWACS的7项指标中，“大腿长度”最让人意外。研究团队起初也感到惊讶，但医学专家给出了清晰解释。

股骨（大腿骨）的长度在一定程度上反映了儿童早期的营养状况。幼年营养不良会轻微抑制骨骼生长，而这种早期发育的“印记”与数十年后的糖尿病风险增加密切相关。正如Umberto Maggiore所言，股骨长度见证了一个人婴幼儿阶段的营养史。

此外，大腿承载人体最大的肌肉群，正是从血液中摄取和清除葡萄糖的“主力军”。如果腿相对较短，意味着可用于吸收血糖的肌肉质量较少，从而增加患糖尿病的风险。

在家就能做的精准筛查

MEDWACS全称为“Machineborne Early Diabetic Warning And Control System”，研究团队利用美国国民健康与营养调查（NHANES）1988-2018年长达30年的数据（17,458人），通过机器学习算法筛选关键预测因素。

最终模型仅需7项参数：年龄、性别、体重指数（BMI）、腰围、收缩压、上臂围和大腿长度。这些指标可在家用卷尺、体重秤和标准血压计测量，无需抽血。

该模型评估目标人群为18岁以上、此前未确诊糖尿病者，用于识别糖尿病前期和未确诊的2型糖尿病。研究采用统一判定标准：空腹血糖≥100mg/dL或糖化血红蛋白（HbA1c）≥5.7%，满足任一指标即判定为血糖异常。

预测工具是否可靠，关键在于能否在不同人群中保持稳定。研究团队进行了两项独立外部验证：美国NHANES 2021-2023年数据（3,043人）和韩国NHANES 2023年数据（5,492人）。结果显示，MEDWACS在检测糖尿病前期或未确诊的2型糖尿病患者方面非常有效，其性能与其他公认的检测方法相当或更优。

自测是“第一步”，不是诊断

需要明确的是，MEDWACS并非取代医生诊断，而是作为简单、免费、无创的第一步，帮助人们在家初步了解风险。

该工具存在明确边界：它只做患病风险分层预警，无法单独判定是否患有糖前期或糖尿病。若评估提示高风险，必须前往医疗机构进行空腹血糖或糖化血红蛋白等确诊检查。此外，大腿长度是先天发育相关指标，成年后无法改变，不用因腿长焦虑，真正可控的降糖手段是运动增肌、控制体重和血压。

研究团队希望，通过降低早期筛查门槛，让更多潜在的糖尿病前期和未诊断患者被及时发现、尽早干预。目前，MEDWACS在线评估工具已对外开放。下次体检前，不妨拿出卷尺量一量腰围和大腿长度，让AI助手给你一个初步的“风险提示”。

大腿长度测量方法：

1. 坐在椅子或硬质平面上，右腿弯曲呈90°；

2. 测量起点：大腿与躯干连接处（腹股沟），终点：膝盖骨顶端；

3. 卷尺沿大腿正面拉直，记录长度（单位：厘米）。

图源：MEDWACS