57岁被裁，一个女高管的狂飙

即使到60岁，也要不退不休，活成最自由的人。这是自媒体博主Olga姐姐面对衰老时的回答。

老年女性如何活得精彩？聊到这个话题时，很多人第一时间想到了网红博主Olga姐姐（本名“吴美君”）。今年已经过了61岁的她，是全网粉丝超过300万的博主，而从10万粉丝做到这个成绩，她只用了两年。 在这之前，Olga姐姐在职场上的成绩单十分闪亮——29岁成为芭比娃娃当时全球唯一的女性总经理，36 岁进肯德基让肯德基蛋挞的销量翻了57倍，42岁救活户外品牌Timberland。57岁，她开始做自媒体账号，一直到现在。

29岁成为芭比娃娃当时全球唯一的女性总经理 但命运书写故事时，向来喜欢制造点悬念。在看似一路向上的故事线里，Olga姐姐的人生充满戏剧性：担任高管的她三次被迫离职，和同一个男人两次结婚两次离婚。这些曲折铸就了她的强女心态，让人很难粗暴地用“成功”或“失败”的字眼来概括她的人生。 唯一确定的是，Olga姐姐今年61岁了，依然没有放弃投身于事业。作为自媒体博主，她至今没有助理，也没有秘书，依然一个人作战，即便有签约MCN公司，但基本都是她在领导大家。采访中，她的语速很快，思维很敏锐，能迅速指出一个访谈问题里预设的立场。 2026年4月，Olga姐姐结合职场经历，出版了人生第二本书《开口就是机会》。该书销量已达13万册，成为今年的热门畅销书之一。

Olga姐姐《开口就是机会》，2026年4月出版至今，销量超13万册 Olga姐姐告诉南风窗，60岁之后，她觉得自己更自由了，可以做一切想做的事。她接下来的目标，是当一个像梅耶·马斯克一样的银发超模。 为此，她去了模特公司面试。模特公司一般签的都是20岁上下的女孩。但他们也开始觉得，像Olga姐姐这样的60岁以上的模特，足以成为一个全新的叙事——不只是商业意义上的，还是生命可能性上的女性故事。 01 我想要工作 很多人认识Olga姐姐，是从她57岁被辞退开始的。 那是2022年，Olga姐姐在上海一家外企做总经理，帮助公司在疫情期间开拓了自媒体电商直播的业务。账号第一条爆款视频，是她随便对着手机录的“翻包”视频。

Olga姐姐“翻包”视频 2022年“双十一”落幕一周后，Olga姐姐记得很清楚，那是11月18日，她被公司通知“你被裁掉了”，理由是“滥用自媒体”，要求她“20分钟内收拾行李离开”。 一向将心力扑在工作的职场强人，人生被迫再次按下暂停键。Olga姐姐开始思考，“我现在想要怎样”这个问题，是她每次人生陷入泥潭时，进行自我对话的“开场白”。 Olga姐姐的第一次人生低谷，是她42岁在肯德基中国台湾地区总经理的位置上被裁。后续，她找不到工作，连续5个月都没有班可上。在领失业救济金时，工作人员向她投来质疑眼光，仿佛是在说：“你真的是肯德基总经理？”

Olga姐姐在肯德基任职时 那一天，Olga姐姐觉得，仿佛全世界都在跟她作对。在办完救济金手续回家的时候，路上一辆车都打不到，后来她选择去坐公交，却因为防空演练，公交停运。感到绝望之际，她脑海里突然跳出一个对话。她开始问自己：“我现在学会了什么？我什么事也做不了。那我得停下来，学会安静。” 那段日子朋友的安慰，反而让她更难受。她问丈夫为什么，对方轻描淡写一句：“因为你以前从来没失败过。”这句话直接戳中了从前在职场一直昂着头的Olga姐姐。她意识到，之前的自己没有学会怜悯，对做不成项目的下属、谈不成客户的员工缺少同理心。 这次自我对话让她明白，失败的感觉是多么痛苦，将来再也不会去嘲笑那些做不到的人，会变成一个好的安慰者。 这种对话的习惯，在后来Olga姐姐屡次经历低谷状态时，都会救她一把。 54岁的时候，她决定离开了自己奋斗12年的Timberland，在离职前她还获得了“2019金瞳奖年度CMO”。

Olga姐姐获得“2019金瞳奖年度CMO” 然而，在她加入另一家公司并升到亚太区CEO后，却在入职不到四个月就莫名其妙被解雇了，理由是不适任。那是2020年的上海，因为疫情，工作很难找。那是她人生经历的最长的失业阶段，足足有20个月。 这20个月，她马不停蹄地找工作。她总计找过100多个猎头、面试59场，无一被录用。她还记得，为了面试锅具品牌，特地学做饭学了两个月，最后还是没成功通过面试。 面试失败的那天，她沮丧极了，拎着做好的饭给在星巴克打工的儿子送过去。上海那天下着雨，Olga姐姐浑身淋湿，看着写字楼里进进出出的白领，觉得自己好可怜。 当天下午，她去了上海黄浦江边——父亲生前是在上海念的大学，离世前总说自己也想来上海看看，最后却没能等到。为了完成父亲的夙愿，她把父亲的骨灰撒了一点在黄浦江里。 这一天刚好是父亲的忌日，她想念着父亲，到当时撒骨灰的地方一个人哭起来。她想跟父亲说：“小时候跟你要什么你都愿意给我，我现在只是跟你要一份工作，都不行吗？” 在那停滞下来的20个月里，Olga姐姐找了年轻时的老板、好友Carol诉说。Carol听完她的境况说：“你有没有想过，是这些公司配不上你？如果有一家公司给你offer，你还愿意去帮他们做事，那是那家公司的福气。” 这句话她记到现在。回想起那段经历，她告诉南风窗，自己学会的是“在低谷的人，最重要的事情是不要一个人舔伤口，你一定要自救和求救”。 02 转型博主 57岁，同样是被裁，她没有崩溃大哭，而是捡起多次在失败中历练的思维，重新评估自己，自我救赎。 她失去了事业，而一对双胞胎儿子这时候也步入了“而立之年”，“他们有自己的人生”。母职的重量逐渐从她身上减轻，她意识到，自己已经没有什么必须要承担的责任了。 要退休吗？对于Olga姐姐来说，答案一直很确定。工作于她并不只是赚钱这么简单。“要是不工作的话，会变笨、变老甚至变丑。”她享受职场，30多年的职业经理人生涯，练就了她“不可能停下来”的人生信条。 让她没想到的是，自己“这么老了还能靠脸吃饭”。

Olga姐姐在2024年被时尚杂志ELLE封为Wonder Woman的拍摄后台 那么，57岁不退休，人该干点什么好？Olga姐姐想过去咨询公司做顾问，或者做付费职场顾问，给更多初入职场的年轻人答疑解惑。Olga姐姐觉得：“人生不是到57岁就要画上句号，一切都要边做边学，这是一个很好的重启机会。” 她理了理自己手上握有的资源和人脉。重要的是，那个让她被辞退的十万粉丝的自媒体账号，还在自己手中。她的职业经理人生涯，看似是倒在了“自媒体”上，但她相信可以在跌倒的地方重新爬起来。“I have nothing to lose（我没什么好失去的）”，这时，从零开始一项已经有些“卷”的自媒体事业，不会让她觉得很难堪。 离职后的六个月里，Olga姐姐一边被各种猎头联系，她在思考，职场里还有没有什么东西是留得住自己的，一边开始经营着自媒体账号“Olga姐姐”。 她给自己定的目标低到离谱：“只要能够赚钱让我去学跳舞、吃葱油饼就好了，反正我也不吃米其林。”目标低的好处是，做自媒体半年没有一分钱进账，她也不慌，总之不能让自己停下来。 不懂剪辑，不懂运营，她就找别人剪，做自媒体最难的不是方法论，是习惯对着一台手机自然地讲话。而她的舞蹈老师，便成为那个尴尬时期，在她手机边上问她问题的“救火队”。

陪着Olga姐姐渡过自媒体创业初期的舞蹈老师 这期间，厄运接二连三地找上门，因为失业，她没钱交高额的保险费；交了一万多块的自媒体训练营，最后什么也学不到；遭遇情骗，被渣男骗走了105万，其中最打击的，是母亲去世。 但她说：“我不能每天都活在那种懊恼或者自恨自怜的情绪里，我的个性一向是翻篇很快。我爸妈都算是寿终正寝。所以我悲伤的时间不是很多。虽然父母都不在了，但我身边还是有很多事情可以让我感受。” Olga姐姐的“高能量”基因，多半来自父母。母亲退休后的生活依然丰富，有舞友、歌友、牌友、球友；父亲不爱社交却一辈子都在学习，看书、拉胡琴、学英文。Olga姐姐还记得，以前“全家去爬山，他永远走在最前面，老当益壮，身上没有老人味”。回想起来，“我父母给了我很好的示范：年纪大了，生活一样可以丰富”。 父亲管她叫“吴家之光”，肯定她从小“明明就很好”。这个词被她写进了她在今年即将要出版的新书《我敢从零开始》里。所以哪怕后来碰过一地鸡毛，她内心始终笃定：在父母眼里，“我明明就很好，不是我不好”。

Olga姐姐高中与家人的合影 她将自己度过低谷期的经验总结为三大“心法”：不抱怨；要反思；找事做。三大心法互有联系：“不抱怨才有时间反思从中得到了什么教训，获得了什么样的礼物；然后，找一件让自己做起来非常开心、舒服的事情，让自己忙起来。” 此后，Olga姐姐把这些失败经历搬到自媒体上，收获了大批年轻人的喜爱。她这才发现，自己靠真诚表达就能被这么多人看见。她甚至大方在自媒体分享被渣男骗走105万的经历，但这不丢人，因为错的从来不是自己。 凭着敢说敢分享的性格和实打实的职场履历，她的粉丝量快速增长。2023年5月，在她被裁半年后，MCN机构主动找上门。她索性停下投简历，成了全职博主。 她开始系统性地分享自己的职场“干货”，和年轻人有了更深度的链接：如何带团队，如何向上管理，如何升职加薪，如何跳槽涨薪…… 03 我和我的天才女友们 两年间，她成为300万粉丝的网红博主。这是一个新的里程碑，Olga姐姐没有止步于这个数据，她继续问自己：“我想要怎样？” 她知道，粉丝的需求，永远不可能只有“升职加薪”，他们有自己的爱好，会建立自己的精神世界。她意识到，做自媒体，用户需求是多元的，能全面满足用户的各方面需要，就不可以只在讲自己的职场经验。 于是，她的自媒体账号里，多了很多栏目，《天才女友》对谈高知女性，《闺蜜军师》是和同样做女高管的Rose双人联合解答粉丝问题，《身边女性》记录用力生活的普通女人，还有粉丝在工作以外对生活方式的各种需求，如健康、健脑、品酒“小课堂”等。

Olga姐姐关注粉丝的不只职场需求，开了“小课堂”栏目，连怎么减肥、怎么理财、怎么品酒……都找了老师来教大家 Olga姐姐是在做事时发现，作为博主，一开始讲自己的职场、婚姻、低谷，是很自然的起点。“但我的故事有限，我的样本只代表我自己一种活法。” 她觉得：“世界上女性的人生是万千种模样。我不能做唯一的解题员。”

Olga姐姐邀请了她的天才女友们，分享人生经验，成为账号王牌栏目 于是她呼朋引伴，邀请了许多女性朋友，来展示不同个性的女性在迈入老年时的思考与活法。Rose是Olga姐姐30多年的闺密，和Olga姐姐一样，Rose也是女高管出身，曾担任全球雅虎国际部总裁。Rose来上海修缮房子期间，在上海探望Olga姐姐时，两人同框直播，Olga姐姐问粉丝“要不要我们两个开个节目”，底下就有人起好了名字。这次尝试促使Rose也加入了自媒体的行列。她对Olga姐姐说：“要不是因为你，我绝对不想做自媒体，是你在主导的过程中让我很想讲话。”

35年交情的闺蜜，一样是外企高管经历，开辟了《闺蜜军师》栏目，大受欢迎 Olga姐姐所珍视的女性友谊，远比节目播放量更重，也让她的人生下半场，从未因单身独居感到孤独。

Olga姐姐记录普通女生的真实故事，感动了许多人 她把身边亲密好友称作自己的“人生内阁”。去年60岁生日宴，她只摆了一桌，除了儿子儿媳等晚辈，剩下全是“内阁成员”，其中就包括年轻时只共事一两年的老同事Rose和Carol。多年来两人各自辗转起伏，却总在朋友需要陪伴的时刻和重要场合出现。她们之间“不会比较职场进度，不会嫉妒，只会祝福和伸手”。

60岁生日当天Olga姐姐只请了一桌最重要的人，称之为“人生内阁” Rose的婚姻两次起落Olga姐姐都在场，Olga姐姐两结两离的是同一个丈夫，Rose也都认识；两人的孩子虽然彼此没有血缘，但“好像我们也是他们的妈妈”。 在Olga姐姐看来，她和好朋友们维系友谊的秘诀，有点“反常识”，“因为大家都不怕麻烦对方”。每一次遇到低谷期，每一次去麻烦朋友，朋友帮的忙都让她往前跨了一大步。Rose的父母离世时，她在身边，她失业时Rose在身边。父母的离世、更年期的度过，彼此都在场。 04 进入最美季节 更年期，是Olga姐姐人生遭遇风雨的阶段。步入初老阶段的那几年，Olga姐姐恰巧也经历着人生的风暴：第二次离婚、20个月的待业、双亲的离世。她的注意力被外部填得满满当当，她丝毫没有意识到，原来更年期已经悄然来临。 52岁时，她因为子宫肌瘤，量大到每月例假时会尿不出来，还要靠导尿管引尿。忍无可忍了，她决定切除了肌瘤，也把子宫等切除。 在这之后，她逐渐意识到身体的细微变化：晚上睡觉常感到热；一熬夜就要歇很久；有时夜里还要起夜三四次。 但在她看来，更年期：“就像四季要换季，秋天来了也不是衰败，它有秋天的美。身体的激素变化，不代表心智会变笨，也不代表走下坡。” 她甚至认为，50岁之后的路，“很多是上坡”——月经的负担卸掉了，单身的她不用再维系婚姻。“很多社会角色我不用再扮演了。这是一个为自己而活的机会，这个季节是最美的。”

这是Olga姐姐在杭州过61岁生日当天拍的照，她认为自己处在人生最美的季节 为了迎接这个最美的季节，她打算去做一件之前自己都没有想过的事——成为银发超模。 这个目标最早受到梅耶·马斯克的启发。这位77岁仍在走秀的模特、营养师，曾在上海办《人生由我》签售会。出版社找Olga姐姐和她对谈，她问梅耶：“你打算几岁退休？” 梅耶回答道：“我觉得你问这个问题很奇怪！我永远都不想退休。” Olga姐姐当场被打动，因为她发现，模特这个职业会“倒逼”一个人吃得健康、仪态挺拔。“老人模特这个赛道还没人进去，那舍我其谁？” 为了这个目标，步入花甲的Olga姐姐加倍自律，饮食上先吃蔬菜、再吃鸡鱼、最后吃淀粉。60岁以后，肌肉就是命，于是她开始健身，请了一个严格的教练督促她力量训练。“我会为了T台上那15秒，拼尽全力。”Olga姐姐说。她相信自己未来会成为银发超模，“但我现在只是不够——我不会走台步，我还不够专注。那就练”。

60岁之后，Olga姐姐的新目标是成为银发超模 今年61岁生日的时候，她和两个儿子到杭州庆生。在台北新婚不久的儿子在手写贺卡中写道：自己最大的福气就是妈妈这么健康，从来不需要他特地跑来照顾，让家人都能安心。 采访完的第二天，一大早，Olga姐姐就从北京启程前往西藏。那是她在结束了21天连轴转的工作后，给自己安排的Solo Trip(独自旅行）。 比起过去喜欢与朋友结伴出行，Olga姐姐现在很享受一个人的生活。她相信，60岁之后，风景依然很美。