哈里王子自曝：移居加拿大后陷入抑郁

哈里王子近日公开谈起2019年举家搬到加拿大后的经历，坦言自己当时曾陷入长达两周的抑郁状态，甚至一度觉得无法正常生活。 令人意外的是，哈里表示，这并非因为加拿大的生活环境，而是长期承受巨大压力后，突然放松下来，身体和心理反而难以适应。

哈里王子于 2026 年 9 月 21 日在伦敦皇家兰开斯特酒店的 WellChild Awards 颁奖典礼上发言。Aaron Chown/PA Wire 搬到加拿大仅几天，身体突然出现异常反应 在最新推出的MasterClass线上课程中，哈里与神经科学家Mary-Frances O'Connor博士讨论了悲伤、失去亲人及心理韧性等话题，并回忆起2019年底举家搬往加拿大的经历。 当时，他与妻子梅根（Meghan Markle）带着儿子阿奇（Archie）离开英国，来到温哥华岛，希望暂时远离王室生活带来的压力。 “我们搬到加拿大，就是想远离这一切，给自己一点空间，好好思考。” 然而，抵达加拿大仅两三天后，哈里就经历了前所未有的身体反应。 他形容，自己仿佛突然失去了维持正常运作所需的肾上腺素。 “过去我的身体可能一直处于肾上腺素高度分泌的状态。突然离开那个充满压力的环境后，我经历了一次肾上腺素骤降，这是以前从未发生过的。” 哈里坦言，自己似乎已经习惯依靠压力维持大脑运转，一旦压力消失，反而连日常生活都难以应付。 “我实际上陷入了大约两周的抑郁状态。我感觉没有肾上腺素，自己就无法正常运作。” 12岁失去母亲，长期压抑情绪 除了移居加拿大的经历，哈里还谈到了母亲戴安娜王妃（Princess Diana）去世对自己的影响。 1997年，戴安娜因车祸去世，当时哈里年仅12岁。 他回忆，自己曾一度记不起母亲的笑声，甚至无法清楚想起她的模样。 “我觉得自己必须一直悲伤，才能向她证明我有多么想念她。” 到了20多岁，哈里曾两次前往战区服役，以为可以借此逃避内心的痛苦，但最终发现根本无法摆脱这些情绪。 他表示，自己曾长期处于情感麻木的状态，直到后来才逐渐明白，失去亲人之后仍然可以重新获得快乐，而快乐并不意味着背叛逝去的亲人。 退出英国王室，一家三口曾短暂定居加拿大 2019年底，哈里与梅根带着儿子来到加拿大，在温哥华岛维多利亚一带度过了约六周的圣诞假期。 2020年1月，两人宣布退出英国王室高级成员的工作职责，并计划实现经济独立，以加拿大作为主要居住地。 他们同时承诺，偿还英国纳税人为温莎浮若阁摩尔小屋（Frogmore Cottage）支付的数百万英镑翻修费用。 不过，一家人并未在加拿大长期定居。抵达加拿大约四个月后，他们便搬往美国加州蒙特西托（Montecito）。 加拿大纳税人曾承担超过$5.6万安保费用 哈里夫妇在加拿大生活期间，安保费用也曾引发争议。 2020年2月，加拿大政府证实，自2019年11月起，加拿大皇家骑警（RCMP）曾协助英国警方，为哈里夫妇提供部分安保服务，相关费用由加拿大纳税人承担。 政府当时解释，由于两人具有国际受保护人士身份，加拿大有义务根据需要提供安全保障。不过，随着他们退出王室职责，这项安排也随之终止。 根据后来通过信息公开申请取得的文件，2019年11月18日至2020年1月19日期间，RCMP为哈里夫妇提供安保所产生的加班及后勤费用达到$56,384加元。 这笔金额尚未包括警员正常工资，以及2020年1月19日之后可能产生的加班费用。 离开王室6年后，哈里夫妇重返英国 如今，在退出王室职责六年后，哈里与梅根已经重返英国，计划展开一段较长时间的居住生活。 据美联社报道，两人仍将保留美国加州蒙特西托的住宅，以及位于葡萄牙的度假物业。 出于安全和隐私考虑，他们在英国的新住址及子女就读学校的具体信息并未公开。 不过，上个月，夫妇二人的发言人证实，孩子们在新学校就读仅两天后，便因安全顾虑而转学。 据路透社报道，原学校与住所之间距离较远，加上周边交通繁忙，让家庭安保团队感到担忧。 与此同时，英国国王查尔斯三世（King Charles III）也在哈里夫妇返回英国前重申，两人不会恢复承担王室公务。 从2019年离开英国、短暂定居加拿大，到如今重新返回故乡，哈里此次罕见披露当年的心理困境，也让外界看到了他离开王室生活背后不为人知的一面。