很多人严重高估了自己的寿命长度

01 这个世界是充满变数和意外的，有一句话说得挺好，你根本不知道明天和意外谁会先来。很多人是严重的高估了自己的寿命长度。 现在的中国人的平均寿命是79岁，既然是平均寿命，肯定有很多人的寿命会高于79岁，也必然有很多人的寿命低于79岁。但大多数人一看到这个数据，就通常认为自己就是会活满79岁那个人，其实不然。 这是一个也许能难以让人接受的事实，但它的确是事实——宏观数据对于个人来说，没有任何意义，譬如某种病的患病几率是百分之零点几，但是落到你的身上之后，它的概率就是百分之百。 当然，因为现在是承平年代，不愁吃穿，医疗发达，很多在100多年前甚至几十年前还算是疑难杂症的疾病，现在也能够通过科学的方法给于治疗，所以很多人对自己的吃喝、生活习惯完全不讲究，总认为生个病怕什么，又不是绝症，抽烟、喝酒、熬夜、纵欲......什么都不怕，到头来，很多人不到四十岁就三高了，不到五十岁身上各种器官就出现了大问题，虽然不会要命，但后半生却在疾病与折磨中活到七八岁岁，甚至九十岁，也不知道这样的人和战争年代被一枪打死寿命定格在三四十岁的人来说，到底是幸福还是不幸。 平均寿命变长了，但生活的质量到底是好是坏，很多人并不能给出肯定的答案——有没有这样的一种可能，就是如果生活得不好，或者受疾病缠身，活得越久，其本身就是一场痛苦而漫长的折磨，死了也许还是一种解脱呢？

02 很多事情是会缩短寿命的。作为一个理性的人，一定不要去做这种事情。 当坏人和做坏事，必然会导致自己的寿命缩短，也许你会说，我们都是唯物主义者，这怕是封建迷信吧？其实不是。你做了坏事，违法乱纪了，必然会被抓，如果判死刑，岂非就是直接缩短了寿命？如果判了XX年徒刑，必然也会导致身心受损，缩短寿命是必然的。就算你逃脱了法律的制裁，但你这一辈子都会处于东躲西藏的状态中，你还想长寿？ 普通人也许不会这么极端去违法乱纪，但普通人会“赚黑心钱”啊，赚黑心钱也会导致自己的寿命缩短。这还真没有开玩笑，如果一个人长期的做一些违背良心的事情，虽然不至于违法乱纪，但你从他的面相上就能看出这个人有问题，长期做“亏心事”的人，总怕“鬼敲门”，时时处处胆战心惊，吃也吃不好，睡也睡不好，他的身体状况必然会出问题，必然无法健康长寿。 科学研究表明，那些健康长寿的人，无疑是心理素质好的人，心理因素对身体影响非常大，你长期做违背良心的事情，赚黑心钱，做亏心事，你心理素质再过硬，也会受到影响，这不是你自己能控制得了的——别拿那些杀人放火长命百岁的人说事，一亿人之中也许就那么一两个，无法成为反驳的依据，也许你不相信，你试着去做一件亏心事，试着去赚一些黑心钱，看你的心智会不会受到影响。 03 现代人，也许并没有那么长寿。很多人，也许并不能活到自己预期的寿命的那一天去。这句话听起来挺扎心，但同样也是事实。 虽然平均寿命增加了，但是对于个体来说，疾病的风险同样也在增加，很多人年纪轻轻就患一些怪病去世了，很多人拼命工作积劳成疾最后猝死在工位上，也有人遭遇意外一命呜呼成为一个家庭的痛...... 在大数据面前，在宏观面前，每一个个体的真实处境，才是你应该关注的，不要以为其他人抽烟喝酒活到九十九，你以为你自己也一定可以，这些东西是说不准的，很多人一辈子一口烟也没有抽，同样患肺癌，你如何想得通？ 所以说，在平时的生活之中，养成良好的生活习惯最重要。如何判断一种生活习惯是良好的？只需要记住一句话就行：凡事适可而止，适量而行。 抽烟喝酒有害处，这是众所周知的，但你如果一年半载才喝一次酒，其实是有好处的，咖啡是有好处啊，你每天喝也顶不住，哪怕你每天暴饮暴食吃白米饭，身体也会出问题。 你可以拿这句话去套任何事物：凡事适可而止，适量而行。超过了一定的度，就是不良习惯，在适量的范围内，就是好习惯。嗯，我知道你在想什么，就你心里想的“那事儿”，也适合这个公式。