南加遭遇“本季最长热浪”

进入10月，南加州不但没有迎来秋凉，反而一脚重新踏回了盛夏。 更麻烦的是，这样的高温可能要持续一周！

01 南加州进入“热浪周” 洛杉矶、橙县下周继续接近100°F 美国国家气象局洛杉矶办公室表示，南加州正在经历一场“major and long lasting heat wave”，也就是一次规模较大、持续时间很长的热浪，并可能成为今年持续时间最长的一轮高温。 目前，洛杉矶和文图拉县多个地区已进入极端高温警告状态，预警将一直持续到下周四晚间。

这轮热浪其实在周五已经露出了威力。10月2日，洛杉矶市中心和长滩最高温都达到103°F(约39.4℃)，双双刷新当天最高温纪录。 洛杉矶大部分地区当天比往年同期高出10至20°F，个别地方甚至高出约25°F。 接下来几天也不会迅速降温。 国家气象局预计，在这轮热浪期间，洛杉矶和文图拉县较热的山谷地区最高温可达到102至107°F(约39至42℃)，洛杉矶市中心预计达到99至103°F(约37至39℃)。

更反常的是，连过去通常可以“躲暑”的海边也热起来了。从圣塔芭芭拉到洛杉矶沿海，不少地方预计达到90至98°F(约32至37℃)，整体比正常值高出约15至20°F。 橙县的情况同样明显。 国家气象局把Irvine、Santa Ana、Anaheim、Mission Viejo等橙县内陆地区都列入了极端高温警告范围。 周六，橙县内陆最高温预计达到100至103°F(约38至39℃)；周日约100°F。 到了下周一，最高温仍可能达到95至99°F；周二95至100°F；周三和周四部分内陆地区依然接近100°F。 就连Huntington Beach、Newport Beach、Laguna Beach等沿海地区，周六海滩附近也可能达到93至98°F，部分稍靠内陆地区甚至接近100°F。 这轮高温特别难熬的地方就是——不仅白天热，晚上也凉不下来。 未来几天，洛杉矶、橙县和圣地亚哥不少沿海及山谷地区夜间最低温仍会停留在70多°F。通常到了10月，夜晚已经能够明显降温，但这次人体几乎没有多少夜间“恢复”的时间。 02 已经10月了，为什么还这么热？ 这次最直接的原因，是一大片强高压系统正在控制西海岸和东太平洋一带。 国家气象局解释，这个高压系统会让空气下沉。空气在下沉过程中不断被压缩、升温，同时晴空也有利于阳光持续加热地面，因此白天气温很容易一路攀升。 与此同时，南加这几天还出现了明显的离岸气流，来自海洋的凉爽海风受到抑制。 简单来说，正常情况下，南加沿海白天经常会有较凉的太平洋空气从海上吹向陆地，也就是海风。海风就像天然空调，能够压住沿海和洛杉矶盆地的温度。 但这轮天气里，气流更多从内陆向海边移动，海风被削弱，所以原本应该比较凉快的沿海地区也迅速升温。

而且，这轮高温最值得注意的并不一定是某一天到底有多热，而是——它持续得太久了。 从目前警告时长来看，洛杉矶和圣地亚哥沿海地区将连续超过150小时处于极端高温警告之下。 这是自2005年有可比记录以来，洛杉矶沿海地区10月份持续时间最长的一次极端高温警告。 国家气象局气象学家Ryan Kittell表示，南加今年虽然已经经历过猛烈的热浪，但这一次很可能成为本季持续时间最长的一轮高温。 03 去年10月初有这么热吗？ 我们该注意些什么？ 很多人会疑惑，去年也这么热吗？ 答案扎心了：并没有！ 2025年10月1日至5日，洛杉矶市中心每天最高温分别只有：79°F、82°F、76°F、77°F和81°F。 换算下来，大约就是24至28℃，属于非常典型的南加秋季天气。 而今年仅10月2日，洛杉矶市中心就已经冲到103°F，也就是约39.4℃。

美国国家气象局提醒，连续高温最需要防范的是热衰竭和中暑。老人、儿童、户外工作者以及患有慢性疾病的人尤其要注意。 高温天尽量减少中午到下午的户外活动，如果需要运动、遛狗或做园艺，最好安排在清晨或傍晚。外出时穿轻薄、宽松、浅色的衣服，并随身带水，及时补充水分，不要等到口渴了才喝。 如果家中有空调，尽量待在凉爽的室内；如果没有空调，可以前往商场、图书馆或社区避暑中心。家里有老人或独居亲友的，也最好多联系、多确认一次情况。 另外，炎热天气里应减少饮酒，也不要摄入过量咖啡因。如果出现头晕、恶心、大量出汗、明显乏力等情况，应立即停止活动、转移到阴凉处并尽快降温；如果出现意识混乱、昏厥等症状，则需要立即求助急救人员。 另一个需要留意的问题，就是山火风险。 气象学家表示，目前部分地区虽然没有达到红旗警告标准，但持续高温会加快植被干燥。如果此时出现火源，火势仍可能迅速扩大。 南加州人原本已经开始等秋天了，结果10月刚开场，空调又得重新全天候工作。