他们从新西兰去亚洲养老新西兰后花园

一位原本在新西兰生活的67岁退休人士，如今在越南每天三餐外食、生活轻松。她直言自己是“新西兰高生活成本体系下的经济难民”。她叫Dianne Sharma-Winter，来自新西兰丰盛湾（Bay of Plenty）。

在2026年1月，她离开新西兰，搬到了越南中部高原城市大叻（Da Lat）。

在那里，她每月的全部生活开支——包括住宿、饮食与基本医疗——大约只需600纽币左右。

对比之下，她在新西兰的生活经历，则充满了经济压力与不确定性。

“在新西兰我连基本生活都难以维持”

Sharma-Winter表示，在新西兰，即便依靠养老金或福利，也难以覆盖不断上涨的生活成本，包括房租、食品和医疗支出。

她曾在新西兰申请社会住房，但最终只获得了一处房源选择。

“加上房租、食物和其他开销，仅靠补助或养老金是无法生存的。我曾想工作，但一旦工作，补助又会减少。”

她曾经营自己的旅游业务，Covid之后就黄了。

在她看来，新西兰的结构性生活成本已经让许多没有储蓄的人进入“被动困境”。

“我比较了多个东南亚国家”

在比较了包括印尼巴厘岛和泰国等多个区域之后，Sharma-Winter最终选择了越南。

她认为一些大家都熟悉的热门地区已经“过度旅游化”，生活成本也在上升。

最终，她选择了相对安静、气候凉爽、成本更低的大叻。

在那里，她的住房成本约为每月250纽币，包含电费与网络。

她的日常生活方式也发生了明显变化。

每天预算约10纽币用于饮食，一日三餐都在本地咖啡馆解决，她说营养丰富，可以长时间使用Wi-Fi和空调

她也经常步行出行，偶尔使用约2纽币的“Grab”摩托车服务。

“我每天在咖啡馆吃三顿健康餐，他们并不介意你坐很久，反而鼓励这样做。”

在她看来，越南的日常物价“远低于新西兰”。

她举例说，一次在当地购买的水果与蔬菜，花费仅几纽币，而在新西兰可能要接近60纽币。

她还提到医疗成本差异：

看牙费用约15纽币；一次全套美容护理约12纽币（在新西兰可能超过100纽币）。

她表示，因为担心费用，她在新西兰时对牙医产生了“心理抗拒”：“我不是怕拔牙，是怕账单。”

由于当地医疗费用较低，她甚至选择不购买医疗保险。

定义自己“经济难民”，签证和现实限制

Sharma-Winter并不把自己称为“退休移居者”，而是用“经济难民”来形容自己的状态。她说：“我不想用‘外籍人士’这个词，那听起来太浪漫。我们其实是被生活成本逼走的人。”

不过，她也强调，自己对所在国家保持尊重，并希望“回馈”当地社区。

越南并不提供退休签证，因此她每三个月需要前往马来西亚或泰国进行“签证跑”（visa run），以维持合法居留身份。