人马破两小时：前三全是天赋怪红星新闻

4月26日举行的伦敦马拉松赛上，来自肯尼亚的萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录。男子马拉松原世界纪录是肯尼亚人基普图姆在2023年芝加哥马拉松跑出的2小时00分35秒。31岁的萨维也成为人类历史上首位在正式马拉松比赛中突破“两小时”大关的运动员。

肯尼亚的萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录

每周跑200公里

关键战略为后半程加速

萨维创造这一历史性世界纪录背后，是艰辛的训练、新技术的帮助以及独特的战术布置。

萨维的教练克劳迪奥·贝拉尔代利在赛后接受媒体采访时称，高强度的训练是萨维能够成功突破两小时大关的关键因素：“在过去的6周里，萨维平均每周跑200公里，最高单周跑量达到了241公里。他真是一位了不起的运动员。”

贝拉尔代利还表示，萨维在比赛时所穿的新技术跑鞋和食用的运动凝胶，都让他的成绩得到提升。他所穿的跑鞋是史上最轻的，运动凝胶也让他在后半程表现更好。

另外，萨维取胜的一个关键战略就是后半程加速战术。在马拉松比赛中，跑者通常会在30-35公里左右因糖原消耗而出现速度骤降，这种现象被称为“撞墙”。萨维成功战胜了这一现象，他在后半程速度比前半程更快，这在伦敦马拉松开始5公里是净下坡的情况下，更为难得。萨维在30到35公里之间用时13分54秒；35到40公里之间用时13分42秒。在此之前，萨维在30公里之前的节奏大约对应2小时01分的完赛时间，而这两段加速让他跑进2小时以内成为可能。

萨维在比赛中

贝拉尔代利直言：“我们已经进入了马拉松运动的新时代。”另外，贝拉尔代利透露，比赛当天早上，萨维只吃了两片抹了蜂蜜的面包、火腿和茶。

与他的态度性格也有关

教练：他还没达到巅峰

贝拉尔代利表示：“萨维的生理素质非常出色，但这项成就也是所有因素完美结合的结果，包括他的态度和性格。”

贝拉尔代利认为，萨维未来还可以跑出更好的成绩，在柏林或芝加哥这样速度更快的赛道上，有可能跑进1小时59分。伦敦马拉松仅仅是萨维的第4场马拉松，未来他有可能创造更高的记录，他还没有达到巅峰：“在肯尼亚执教22年后，我以为我已经见识过几乎所有的事情了，但萨维展现了曾经被认为不可能的事情。我仍然相信他还没有达到巅峰。”

萨维初次扬名是在2022年9月，他在凡·达姆纪念赛中创造了肯尼亚1小时跑的国家纪录，距离为21250米，险些打破世界纪录。2024年12月，萨维在瓦伦西亚马拉松赛上完成了马拉松首秀，并以2小时02分05秒的成绩夺冠，也让他一举跻身世界顶尖马拉松选手之列。2025年，萨维更是先后赢得了伦敦马拉松和柏林马拉松的冠军。在参加此次伦敦马拉松之前，他已被视为最有希望突破两小时马拉松大关的选手。

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2026年4月26日，伦敦街头挤满了大约80万观众。他们目睹了人类耐力运动史上最具里程碑意义的一幕：肯尼亚选手Sabastian Sawe以1小时59分30秒冲过伦敦马拉松的终点线，成为第一个在正式比赛中跑进两小时的马拉松选手。这意味着，人类在马拉松这项运动中，正式进入了“破二时代”。

（Sabastian Sawe）

在此之前，马拉松世界纪录还是在2023年芝加哥马拉松中，由另一位肯尼亚选手Kelvin Kiptum创下的2:00:35。遗憾的是，Kiptum在创下纪录第二年便因车祸突兀过世，年仅24岁。

（车祸过世的Kelvin Kiptum）

3年之后，他的纪录被Sawe打破了，而且快了整整65秒。

马拉松“破二”到底意味着什么呢？

其实1954年之前，人们普遍认为在四分钟之内跑完一英里（约1.6公里）是人类不可能做到的事，直到英国人Roger Bannister化不可能为可能。

马拉松的两小时大关也一样，这意味着要在42.195公里的赛程中，每公里用时不能超过2分51秒，相当于用不到17秒跑完100米，短时间冲刺跑到这个速度当然不出奇，但这可是马拉松，你要连续跑422个这样的100米......

Sawe的创举，和当年Bannister打破一英里纪录的意义差不多。

然而，这场比赛的震撼之处不仅在于Sawe一个人。

因为这场比赛的冠、亚、季军，全部打破了之前的马拉松世界纪录。