肺部有没有癌变，看胳膊就知道？健康养生常识

你有没有留意过自己的胳膊？大多数人关心肺，想到的是咳嗽、胸闷、拍片子。很少有人把胳膊跟肺联系到一块儿。我行医这些年，见过不少肺上出了问题的人，最早的异样反倒是从胳膊上露出来的。今天就跟大伙说道说道，胳膊上哪些变化值得你警觉。

一、胳膊疼，找不着原因

不少人胳膊酸疼，以为是干活累的、枕头没垫好、肩周炎犯了。贴几片膏药，忍忍就过去了。

嘿，你别大意。如果胳膊内侧持续地疼，休息了也不见好，按哪儿都不是那个痛点，那就该上心了。肺尖上长了东西，会压到臂丛神经，痛感沿着胳膊往下窜。这种疼跟肌肉拉伤不一样，位置说不清、揉不到，像从骨头缝里钻出来的。

你回忆一下：最近胳膊是不是莫名其妙地疼了好一阵子，怎么换姿势都不管用？

二、一只胳膊明显肿胀

两条胳膊粗细不一样，这事儿可不正常。如果一侧胳膊慢慢变粗、发胀，皮肤绷得紧紧的，用手指一按还有坑，得留个心眼。

中医讲"气行则水行，气滞则水停"。肺主一身之气，肺气不通，水液代谢就乱了套，上肢的回流受阻，液体淤在胳膊里头出不去，就会肿起来。

这跟咱平时喝水多了的那种浮肿不是一码事。一边肿、一边不肿，才是要紧的信号。

三、手指头鼓起来像小鼓槌

这个表现我在门诊见过不少回。手指末端一节慢慢变粗、变圆，指甲盖拱起来，看着跟敲鼓用的槌子似的。医学上叫"杵状指"。

为啥会这样？**肺功能出了毛病，血液里的氧不够用，指尖长期缺氧，软组织就代偿性地增生膨大。**你把两只手的食指指甲面对面合拢，正常人中间会有个小菱形缝隙。如果严丝合缝、没有缝，那就是杵状指的苗头了。

哎，这一招简单得很，现在就能试。

四、胳膊上青筋暴露、血管异常

有些人胳膊上的血管突然变得很明显，青筋一条条鼓着，跟以前不一样。这种情况如果不是因为瘦了、不是刚干完重活，就要当回事。

肺部肿块压迫上腔静脉，血液回流受堵，胳膊和胸壁上的浅表血管就被迫扩张来"分担压力"。这叫侧支循环，是身体自己想办法绕路走。

五、胳膊皮肤发暗、出现色素沉着

胳膊上某一块皮肤颜色变深，褐色的、暗沉的斑一片片冒出来，洗不掉也搓不掉。

**这跟肺部病变引发的内分泌紊乱有关。**身体内环境一乱，黑色素沉积就不受控了。如果你没晒太阳、没接触什么化学东西，胳膊上却莫名长了深色斑块，别当成老年斑一笑而过。

六、胳膊抬不起来、力气突然变小

端个水杯都费劲，拧毛巾使不上力，这不光是老了的问题。肺部病灶侵犯到神经，肌肉就得不到正常的指令，胳膊像断了线的木偶，想动动不了。

你感受一下：两只手各攥一下拳，如果一只手明显握不紧，赶紧去查。

日常润肺小食方：百合雪梨银耳羹

干百合一小把泡软，银耳半朵撕碎，雪梨一个切丁。加清水小火炖四十分钟，出锅前搁几粒枸杞。**不放糖，梨本身就够甜。**一周喝个三四次，清肺润燥、养阴生津。脾胃寒凉的人少放银耳，加两片老姜进去。