29个州正联手废除这一传统费城华人

对于大多数生活在美国的人来说，这个周末意味着要提前开启“春季模式”。2026 年 3 月 8 日（周日）凌晨 2 点，全美大部分地区将正式启动夏令时（DST），届时时钟将直接跳至凌晨 3 点。为了避免周日早晨因睡过头而误事，建议您在周六晚上就寝前就手动将时间向前拨快 1 小时，这一调整将一直维持到 2026 年 11 月 1 日。紧随其后，3 月 20 日将迎来天文意义上的“春分”，标志着北半球春季正式降临。

尽管夏令时的初衷是增加傍晚日照并节能，但关于其利弊的讨论愈演愈烈。医学专家警告，这种强制调整会严重干扰人类的生物钟（生理节律），增加早起通勤者的风险。目前，包括宾州在内的 29 个州已提出相关立法，希望终止这种过时的变动。虽然《阳光保护法案》曾在联邦参议院通过，但在众议院仍阻力重重。最近，宾州参议院再次通过决议，正式呼吁国会终结每年两次调整时钟的做法。

夏令时开始后的前几天，人体可能需要时间适应。建议本周末适当提前休息，以缓冲少睡一小时带来的疲劳感。毕竟，这“牺牲”掉的一小时，要等到 11 月份才能重新找补回来。