终身学习、运动冥想，可修复脑神经

社区知名人士陈正治透过自己罹患脑中风的经历，开始探索有关脑神经可塑性的知识。他认为，大脑在终身学习、生活经验、环境改变或受伤后，具有重新组织神经元连结、改变结构与功能的神奇能力。让大脑具备「自我重塑」的力量，不仅能应对新挑战、提升记忆力与学习效率，也能在脑伤后恢复部分功能。

陈正治（左四）患病康复后，于2025年12月参加加州学区教育会年会时与学区部分与会者合影。（陈正治提供）

陈正治根据自己掌握的资料，指出，大脑不是固定不变的，神经元之间的突触连结会随活动的强化或削弱而改变；虽然婴幼儿时期大脑可塑性最高，但成年人同样可以透过学习与经验改变大脑结构，实现持续成长与适应；大脑能根据需求建立新的神经回路，甚至在某个区域受损时，将功能转移至其他区域，展现惊人的自我修复能力；学习新技能、丰富多样的环境、规律运动、充足睡眠，以及冥想与正念思考，都能显著提升神经可塑性。

他认为，透过刺激脑神经活动维持大脑健康，可以促使慢性病改善与预防失智。而透过重复训练重组神经通路，恢复运动或语言功能，也可使脑中风或脑伤复健。

陈正治表示，学习新技能，无论是开车、弹钢琴，或学习外语，反复练习会让相关神经元连结更加紧密，动作与思考逐渐自动化，换句话说就是肌肉记忆。而他之所以患中风后，身体恢复很快，也与他平时爱好广泛，喜欢探求不同领域新知识，还有乐观自信及心态稳定的人生态度有很大关系。

对于通过相关活动重塑大脑的研究近几年有很多。例如台湾国立阳明交通大学研究团队2023于脑功能学术期刊「Human Brain Mapping」上发表的研究成果，证实从脑部神经结构影像发现主修钢琴与声乐家的大学生们，大脑中情绪相关区域（如杏仁核）与全脑的连结较多。事实上，音乐训练已被广泛研究证明可以诱发感知、运动控制和认知功能的神经可塑性。

陈正治患病康复后，于2025年12月参加加州学区教委会年会。（陈正治提供）