过年，千万别让任何人知道你赚多少钱浪潮工作室

离春节假期只剩两天，班味比年味还浓的打工人虽然肉身还在工位，灵魂早就顺着高铁飞机飘回家。

放假固然很爽，但一想到过年饭桌上七大姑八大姨对你的全方位盘问，还是很难不头疼。做了一辈子长辈眼里的“老实孩子”，被问“去年涨工资没有”、“今年有什么打算”时，你即使心里再不悦，为了维持表面的和平还是带着笑脸乖乖回应。

然而无论是想向长辈证明你争气了混得好了，还是单纯地想向你的亲戚们炫耀满足一下虚荣心，你的“实话实说”都可能会为新的一年埋下大坑。

说实在的，我劝你在过年期间尽量不要让别人知道你的生活状态。

你的美好生活，可能是嫉妒的导火索

这个建议乍一听，多少有点早年间厚黑学的味道。毕竟这年头的打工人们，相比于拥有“别人都见不得我好”的自我意识过剩，大部分人还是认为实际上自己“0人在意”。

不过“别人都见不得你好”这种想法也并非完全危言耸听。这倒不是说你过年回家碰到的亲戚朋友都是短剧里工于心计、城府极深、每天勾心斗角只为了把你狠狠拉下水的的邪恶反派，而是说那些在饭桌上爱到处打听别人过得怎么样的亲戚朋友，更可能产生出妒忌别人的情绪。

俗话说：“比较是偷走幸福的小偷”，这句至理名言用社会心理学来解释，就是因为比较很容易让人产生“相对剥夺”感，从而显著增加自己的压力、降低自己对生活的满意度[1][2]。

什么是相对剥夺？简单来说，当一个人在和他人比较过后、主观感觉自己正处于一种“不公平”的劣势地位（而不是ta真的处于绝对的劣势地位），并因此感到怨恨时，ta就正在体验一种“相对剥夺”感。

一项以色列的实验室研究发现，当个体在获得金钱奖励后得知他人赢得更多时，大脑中负责奖励加工的腹侧纹状体反而会降低激活水平[3]，换言之，在神经层面，“你赢得比我多”实际上会被大脑编码成一种“相对损失”[3]。

社交距离则是影响“相对剥夺感”最关键的要素[2]。研究发现，相比于互联网上的花花世界，跟现实中的亲戚朋友们进行比较更容易引起相对剥夺感[2]。也就是说，无论马斯克是发射了火箭还是登陆了火星，你的生活状态都比他更可能让爱打听的亲戚朋友们破防。

由相对剥夺感产生的劣势地位体验，也让他们的比较常常是向上的，而向上比较正是孕育嫉妒的温床[4]。

小时候过年，如果你发现给表弟的压岁钱比给你的多，那比起收红包的开心，更多的情绪可能是不爽 / 图虫创意

虽然大多数人都认为嫉妒是种负面的、应该被自己尽量避免的情绪，但我们在日常生活中也难免会嫉妒他人。

不过嫉妒这种情绪并不总是坏的，研究认为嫉妒主要分为两种类型，一种是良性嫉妒，当你在嫉妒他人的时候，希望的是你自己也能实现ta所完成的目标；而另一种则是恶性嫉妒，它并不会引导人提升自己，反而会让人希望能够将ta嫉妒的对象拉下水[5]。

引发恶性嫉妒最重要的因素之一，则是嫉妒对象的“应得性”[5]，也就是嫉妒者是否觉得嫉妒对象的成功是ta应得的。

当你知道同样在大城市打拼、常年省吃俭用、踏实靠谱的堂姐终于全款买了套房，你只会感叹这是她用血汗换来的；但要是你知道那个整天游手好闲、在家对长辈大呼小叫的表弟，因为父母拆迁分了一套大房子，还在家族群里炫耀自己“眼光好”，你很难不产生一种想看他败光家产、或者希望房价大跌的阴暗念头。

而不知道你加了多少班、受了多少气的陌生亲戚们，在饭桌上只能看见你回家光鲜亮丽、举重若轻的模样，同样也不会觉得你的工资和年终奖是应得的，只会觉得你撞上了大运，自然也就更容易对你产生“恶性嫉妒”。

除了嫉妒对象的“应得性”，自身对当前情况的掌握度也是一个影响是否会产生恶性嫉妒的因素[5]，当你觉得“ta值得”而自己通过努力也能拥有时，你大概率只会产生良性的嫉妒 / 图虫创意

更糟糕的是，良性嫉妒和恶性嫉妒往往是无法并存的，一个对你产生了恶性嫉妒的人往往也很难再产生把你当作榜样的良性嫉妒[5]。那些嫉妒你的亲戚，比起过好自己的生活，更可能希望让你的生活过不好。

研究发现，恶性嫉妒能够显著影响一个人对嫉妒对象的幸灾乐祸程度[6]和间接攻击性[7]，所谓的“间接攻击性”，就是像在背后说闲话、散布负面评价等不容易找到“罪魁祸首”但可以很好地削弱对方的社会声誉或人际关系的行为[7]。

那些你在饭桌上毫无保留地告诉给他们的职位、薪资，很可能会被嫉妒你的亲戚们添油加醋、传播到你不知道的地方。而当你知道你努力打拼了一整年才拿到的升职机会变成亲戚口中站对了队、抱对了大腿的奖励时，你就能真正明白，有些闲话绝对是“伤害性不大，侮辱性极强”。

被蛐蛐事小，被吸血事大

如果说被亲戚在背后讲小话对你来说无关紧要，毕竟自己大部分时间远在天边，再难听的话也传不到自己的耳朵里，那被亲戚“理所应当”地找上门寻求帮助甚至借钱，一定能让你记得在分享欲爆棚的关键节点及时闭嘴。

这年头在大城市工作生活的“原子打工人”们，可能会忘了中国在很多时候依旧是个人情社会。在抗风险能力普遍较弱的地区，比如社会保障系统不够健全的农村或县城，亲属、血缘关系依旧是很多人用来分担风险的最佳选择[8]。

研究发现，生活在贫困地区的个人往往更容易感到自己有义务向亲属提供经济帮助，而没有提供足够经济帮助的成功家庭也更容易受到所在社群的责难和批评[9]。

一旦你的亲戚们向在过年饭桌上大肆炫耀成功的你寻求帮助，你几乎没有说“不”的可能。

无论是你心中天然存在的道德压力，还是被指责为“白眼狼”、“忘恩负义”、“有钱就不认穷亲戚”的社会压力，都能让你咬牙接下亲戚们的“诚恳”请求。

统计数据显示中国现存家谱达到5万多本[10]，而这正代表着中国农村延绵不绝、互相支持的庞大宗族关系 / 图虫创意