有人对我温和点，就觉得ta喜欢我曾奇峰心理工作室

“一有人对我温和一点，我就会误会ta喜欢我。我是不是太敏感、太缺爱了？”

首先，这种现象很常见，不必羞耻。它既不是敏感，也不是缺爱，而是你的心里在拼命找一个证据：我被看见了。

指的是，当一个人对你的某种温和、关注、耐心，触动了你内在早年的被看见的渴望，你会把这份感受误以为是对方的爱，并自动把对方放进了理想化客体的位置，觉得 “ta这么对我，一定是我很特别”。

我们对他人行为的解读，从来都不只是看对方做了什么，更是透过对方的行为，确认自己是谁，确认自己值不值得被爱。

所以，你会误会别人的善意是喜欢，本质上是，你心里太需要被人好好对待的感觉了。你正通过对方的行为，召唤一个早已失落的、关于自身价值的确认。

可能平时很少有人耐心听你说话，可能你总觉得自己没那么重要，所以当有人友善一点，你就会把渴望被喜欢的需求，悄悄投射到对方身上，说服自己 “是ta喜欢我，不是我需要被喜欢”。

再往深了说，这种投射往往和早年的经历有关。

如果小时候，你从父母或重要的人那里，没得到足够的、稳定的关注，比如只有你表现好，他们才对你笑；或者你想撒娇、分享心事时，他们总没空理你。