人过中年，定期按摩是必需的mychina

在我还是比较年轻的时候，我就进入了被按摩的程序。那个时候，每当训练量大了，或者有肌肉酸痛，关节疲劳或者比赛之后，教练都会说：“去，找田大夫给你按按。”

田大夫那个时候是羽毛球队的队医，那双手就像一对老虎钳子，在我身上轻轻一捏，那就是一个奇迹的发生。当时捏的很疼，但是过后就不疼了，当时摁的很酸，过后就不酸了。我们队里比赛出的成绩，一半儿都是田大夫的功劳。后来，田大夫跟随中国女排当队医，就有了中国女排在世界上的五连冠。田大夫那一双短粗的手，就像一对魔棒，在我们这帮运动员身上上下翻飞，消肿止痛恢复能力除却疲劳预防伤病。田大夫在国家队里是神一样的存在。

那都是从前的事情了。现在说说我们人过了中年，为什么就需要按摩了？

二十年前，我在北京做奥运会的时候，北京奥组委奢侈到了在奥运大厦配备了按摩师和按摩室，我那个时候也会 took advantage,  时不常的也去做一下按摩，那个时候的按摩还有另外一个名词，叫做保健，或者是大保健，做的好不好先不说，好处是免费，哈哈。

最近这些年来，我感觉到年龄的阴影了：肌肉力量下降，疲劳不容易消除，体能恢复的慢了，而且，做完运动之后，不是像年轻的时候那样，睡一大觉，吃一大顿就满血复活，而是需要更长的时间来恢复，有更多的时间感觉到：我应该去做个按摩了。

一开始的时候是每周做一次，每次九十分钟。做完按摩浑身清爽，走路都是轻飘飘的。