再继续这样锻炼，你的血管就废了39健康网

近日一位24岁年轻男子因长时间头痛到门诊就诊，结果测得血压高达210/115mmHg，血管弹性也极差，如果忽视他的生理年龄，就血管老化程度还以为已经是60多岁的老人。

别以为这种血管早衰的情况属于个例，其实现实生活中可不少见。

虽然老年群体血管老化堵塞更高发，但近年来越来越多20-30岁的年轻人也开始早早出现类似血管早衰迹象，“人未老血管先衰”可能比你想象的还严重。

一般血管状态好的时候，弹性良好，血液可以保持正常流速，此时血压等各项指标也维持在正常范围。但如果血管出现老化，血管壁会随着脂质沉积增加不断增厚，弹性也变差，血管变窄更容易出现堵塞或硬化风险，导致血流受限，长时间可能增加血栓以及其他心脑血管疾病。

而且不幸的是，血管老化堵塞的过程，早期很难及时察觉。因为血管即便堵塞20%，身体也不会有任何提示症状，当堵塞达到40%才可能有疲乏的感觉，但很容易被误认为是没休息会，直到堵塞达到70%人体才会出现头晕头痛、呼吸不畅或者心慌的症状，但一般到达这个程度，也错过了最佳干预时机。

上海市中医医院老年病科主任医生胡晓贞认为，血管早衰会增加心脑血管疾病风险，因此及早发现血管老化趋势，对后续干预治疗有重要意义，虽然血管年龄无法直接确认，但血管老化过程中也会出现一系列的健康指标和症状，尤其是以下4个早衰表现要警惕：

经常感到肢体或一侧肢体有麻木或无力等表现，可能是血管变窄后，受影响的肢体供血不足，尤其是4肢等部位较常见，严重还可能发展成肢体偏瘫。

一般是心脏血管硬化狭窄导致心肌细胞在一定强度活动后，无法供给机体足够的血氧，出现缺氧，引发胸闷、胸痛表现。

如果脑血管老化后，大脑局部可能出现供血不足问题，导致大脑功能出现不同程度的降低，比如记忆力下降，容易对一些人或事失去记忆。

经常出现双脚冰凉，伴随疼痛，日常行走有跛足表现，可能是下肢动脉老化后，狭窄或堵塞导致的缺血反应。