一个加速眼睛报废的动作，你可能天天做搜狐新闻

阿明今年38岁，是一位设计师。每天起床后，他的第一件事就是打开电脑屏幕，从早到晚伏案工作。“视觉疲劳早就麻木了。”他总这样调侃。

可最近，阿明发现眼睛又涩又干，晚上街头的灯牌都看不清了，偶尔还会刺痛，眼睛泛红。

他自己不以为意，只觉得是熬夜太多。直到有天，他参加公司的免费体检，被医生反复追问用眼习惯，才得知自己得了干眼症。

“难道不是我经常关灯看手机的缘故？”阿明疑惑。医生却摇头，他的问题，并不是因为关灯，而是长期盯屏幕时，无意识地减少了眨眼。

“这种现象，现在白领、老人、小孩，几乎都中招。”医生一脸严肃地说。你有没有过类似经历？专心追剧、打游戏、办公几个小时后，眼睛干得像沙漠，还莫名出现红血丝、疲劳、甚至短暂模糊？

这种变化，其实是日常生活中最容易被忽视的“加速眼睛报废”的动作在作祟，长时间盯屏幕不自觉减少眨眼。这究竟有多可怕？你可能每天都在做！

很多人以为关灯后玩手机最伤眼睛，但事实远非如此。据北京大学医学团队研究，现代人用眼模式最大的问题，并不是光线条件，而是专注时眨眼频率骤降。