男性跑者“撞墙”概率是女性的两倍中国科学报

瑞士科学家研究显示，男性跑者在马拉松比赛中突然减速——即所谓“撞墙”——的可能性可能是女性跑者的两倍。研究者建议，男性跑者可以通过比赛初期放慢速度，并在比赛过程中逐步提速来降低这一风险。相关研究7月2日发表于《科学报告》。

尽管此前有研究指出男性在比赛中往往会减速，但这种现象是否在大样本群体中普遍存在尚不明确。

苏黎世大学的Beat Knechtle和同事利用873,334个电子计时器的数据，分析了1999年至2025年间柏林马拉松的比赛成绩。在此期间，76%的跑者为男性，其中超过半数年龄在35至49岁之间。分析仅纳入了完成42公里马拉松的跑者，且同一名跑者可能在多个年份的统计中均被计入。

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研究人员将“撞墙”定义为：比赛后半程的速度较前半程下降至少20%。他们发现，尽管男性跑者通常比女性跑者更快完成马拉松——平均完赛时间分别为4小时2分钟和4小时29分钟——但男性跑者“撞墙”的概率却是女性的两倍。在3小时内完成马拉松的跑者中，男性跑者“撞墙”的概率是女性的6倍。

对856,759组比赛成绩的分析表明，男性跑者的配速往往不如女性跑者稳定。男性通常比女性在比赛后半程更晚出现速度下降——分别在约25公里处和20公里处——然而，在整个比赛中保持匀速的女性比例高于男性，52%的女性和36%的男性在比赛中没有出现明显减速。在比赛最后5公里中，男性的配速平均下降了18%，而女性仅下降了13%。

此前研究曾指出，女性在跑步时可能更善于保存肌糖原——作为能量来源的葡萄糖储存形式的水平，研究者推测这可能有助于她们保持速度。他们还提出，男性可能因在比赛开始时高估了自己的竞技能力而导致速度下降。不过，需要进一步研究来探究这些潜在机制，且研究结果仅与一条马拉松赛道有相关性。