华人晚年丧偶，用旅游疗愈悲伤杨青

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晚年丧偶后，70岁的广懿选择以持续旅行疗愈悲伤，从亚洲到欧美一路探索世界，在见证重建与人情风景中学会与孤独和平共处。

邮轮上不少银发族，每个人都有精采的人生故事。（图／才广懿提供）

对许多长者而言，晚年丧偶意味着人生进入另一段漫长而孤独的路程。但70岁的南加资深媒体人才广懿，选择重新背起行囊，从走向世界走出悲伤，活出晚年的精采。

采访时，才广懿正在欧洲多国旅行。她和朋友一起乘坐的邮轮要穿梭波罗的海沿岸九个国家；三个月前，她与另外三位也是晚年丧偶的朋友一起自驾穿越美国南方七州；去年，她独自前往台湾和中国大陆，当了半年背包客。

谁也看不出，这位神采飞扬的旅行家，三年前经历人生最沉重的失去，共同生活几十年的老伴离她而去，空荡荡的房子，再也没人可以随时说说话、随时分享生活点滴，孤独和寂寞却随时像潮水般涌来。

「失去伴侣是人生最痛苦的事情之一，」才广懿说，她自认天生乐观，但先生离世后，才真正体会什么叫「人生空巢」和「悲从中来」。

「但你必须自己想办法消化这些孤独和寂寞，这种感觉没人能帮你。」一年后，她开始规画旅行。先回台湾疗伤，再到中国大陆做了半年的背包客，之后开始展开一趟又一趟探索世界的旅程。她给自己定下目标，只要两只脚还能走路，只要荷包还能承受，就尽可能地去看世界。

看见苦难 触动内心

入夏开始的北欧之旅，才广懿和朋友搭乘邮轮穿越丹麦、瑞典、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛等九个国家，登城堡、走教堂、逛城郭、访村落，看各国风光，品各地美食。她站在丹麦最北端的Skagen，看北海与波罗的海交会的波涛；她走访了哥本哈根海边著名的美人鱼，喝了波兰村民自酿的啤酒，品尝当地43美元6个的饺子。还有一天，她在邮轮上连续两次拉老虎机中大奖，叮铃咣铛持续落下的奖金羡煞旁人。

在哥本哈根走访安徒生童话中的小美人鱼。（图／才广懿提供）

让她意外的是，波罗的海沿岸很多人不讲英文，她和朋友用比手画脚的方式与当地人交流，「鸡同鸭讲反而很好玩，变成旅行中最难忘的回忆」。真正触动她内心的，不是风景，而是历史。才广懿表示，这些国家都有战争纪念碑，那些古老教堂和历史遗迹留下当年遭受德国纳粹或苏联统治与战火蹂躏的印记，让她看见一个共同故事：伤痛的记忆和重建的光辉。「我们人生何曾不一样。」才广懿说，这些旅行经历、当地人死而后生的勇气、重建家园的精神，对她都是震撼和鼓舞。

与爱沙尼亚的女孩合影留念。（图／才广懿提供）

只要出发 永远不晚

才广懿和先生退休后，曾前往云南丽江住了八年，走遍中国的山山水水。但原本在中国养老的计画，最终因为先生身体不敌云贵高原气候而被迫改变。在先生去世后，才广懿再次背起行囊重访当年和先生走过的山山水水，每天步行四、五个小时，把自己累得半死，同时留下丰厚的旅行纪录。

她发现，美景无处不在。今年3月，她和3位好友自驾游美国南方，从加州一路经过7个州开到亚特兰大，再一路玩回来，历时19天。「春暖花开的季节，沿途风景非常漂亮。我们吃到最道地的墨西哥菜，也看见美国南方不同的人文风情」。

给她印象深的是纽奥尔良。也许是心里依然装着悲伤，很容易触景生情。她说，2005年卡崔娜飓风重创纽奥尔良，当年满目苍夷的画面仍历历在目，但20多年后的纽奥尔良，是一座浴火重生的城市，「我真的非常感慨，在那么大的灾难后还能重建得这么好」，那一刻，她感觉心中很多烦恼和孤独感都消失了。

才广懿说，旅行让她重新感受到生命的流动。先生离世带来的伤痛并没有完全消失，但她已学会与悲伤和平共处。

精华 FAQ

▪︎ Q1：广懿在丧偶后，如何重新安排自己的晚年生活？

她在先生离世后先回台湾疗伤，之后到中国大陆当了半年背包客，接着开始一趟又一趟旅行。她把出发当成生活目标，只要走得动、负担得起，就尽量去看世界。

▪︎ Q2：这趟北欧与波罗的海旅行，最让她感动的是什么？

她原本欣赏的是风景与美食，真正触动她的却是历史遗迹与战争纪念碑。看到各国曾受纳粹或苏联统治、仍能重建家园，她感受到伤痛后重生的力量。

▪︎ Q3：旅行如何帮助她面对失去伴侣后的孤独感？

旅行让她重新感到生命在流动，也把注意力从空荡的房子转向世界各地的人与故事。虽然悲伤没有完全消失，但她已能接受失落，学会与孤独和平共处。