心脏好不好，喉咙会有提示？健康养生常识

老话说"病在心腹，根在咽喉"，这话还真不是瞎说。

我行医四十多年，见过不少心脏出问题的老患者，他们来看诊时总爱说"嗓子不舒服"。一查，心脏早有异常了。你说怪不怪？

其实啊，心与咽喉走的是同一条经络。中医讲"心主血脉，开窍于舌"，舌根连着喉咙，喉咙又是气血上行的必经之路。心脏若供血不足，喉咙这个"关卡"最先有感觉。

今天咱就聊聊，喉咙给你的三个信号，别不当回事。

一、喉咙发紧，像有东西勒着

好些中老年朋友跟我讲，嗓子眼老觉得紧巴巴的。不是疼，也不是痒，就是闷得慌。喝水没用，咳嗽也咳不出啥。

这种感觉，老百姓叫"梅核气"。

嘿，你细想想，是不是走几步路或者情绪一激动，这股子发紧劲儿就更明显？

心脏供血跟不上的时候，咽喉部位的血流也会减少。肌肉得不到濡养，就容易痉挛、发紧。

我有个老观点：喉咙发紧若伴着胸口闷，十有八九心脏在"喊累"。

二、嗓子干涩，总想清嗓子

1、早晨起床嗓子干得像冒烟

2、白天老想"咳咳"两声清清喉咙

3、喝再多水也不解渴

碰到这情况的朋友，先别急着吃润喉片。

中医有个说法叫"心阴不足"，心脏这团火烧得太旺，把津液都给耗干了。津液亏虚，咽喉失于滋润，自然干涩难受。

哎，现代人熬夜多、操心多，心阴虚的比比皆是。

你问问自己：是不是还伴着手心发热、夜里睡不踏实？要是都有，那这心阴得好好养一养了。

三、吞咽时有堵塞感

这个症状容易被忽略。

吃饭喝水没问题，偏偏吞口水的时候，感觉喉咙里头有个"坎儿"，咽得不顺溜。

去耳鼻喉科查，啥毛病没有。那问题八成出在心脏上。

心脏功能减退时，食管周围的血液循环会受影响。食管与咽喉紧挨着，血流一慢，这片区域就容易"淤堵"。

老祖宗说得好："通则不痛，痛则不通。"气血不通畅，喉咙能舒坦吗？

日常养护心脏，厨房里有好东西

给大家推荐一道简单的食疗方——桂圆莲子羹。

做法：干桂圆肉20克、莲子30克、红枣5颗。莲子提前泡软，和桂圆、红枣一起煮四十分钟，加少许冰糖调味。

桂圆养心血，莲子清心火，红枣补中气。三样搭一块儿，对心阴虚、心血不足的朋友特别合适。每周喝两三次，胜过吃一堆保健品。

喉咙不适持续超过两周，记得去医院做个心电图。有高血压、糖尿病的老朋友，更要警觉些。平时少生闷气，气大伤心可不是吓唬人。

身体是自己的，平日里多留意它给你的小信号。