白菜大量上市，“3类人”最好不吃搜狐新闻

民间有谚语：“百菜不如白菜”，每到秋冬季节，新鲜的白菜便会大量上市，它凭借着亲民的价格、清甜的口感和丰富的营养，成为餐桌上的“国民蔬菜”。

我家的白菜不用买，每年老妈都会种很多，一个冬天白菜管够吃，不得不说有妈真好，不管多大岁数有妈在就幸福感满满！

白菜富含维生素C、膳食纤维、钾钙等多种矿物质，不仅能生津养胃、清热除烦，还能润肠通便、美肤养颜，是低脂低热量的健康食材。但白菜虽好，并非人人皆宜，尤其是3类人，食用时需谨慎，同时吃白菜也有许多禁忌，了解清楚了才能吃得安心又健康，下面咱们就一起来看一看：

第一种：脾胃虚弱的人，白菜属于性微寒的食物，在《本草纲目》中有记载其“性微寒，味甘”，且富含粗纤维。对于脾胃功能较弱，特别是经常腹胀腹泻的人来说，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，加重虚寒的症状。