توت‌ سرخ برای بهبود سلامت قلب و پیشگیری از سرطان به عنوان یک ابرغذای جشنی برجسته شده‌اند.

این توت‌های ترش خواص تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند که آن‌ها را برای غذاهای تعطیلات یک انتخاب سالم می‌کند.