优胜美地、政府官网、长跑

1. 外孙宝宝的周六- -壮美的优胜美地国家公园 因为周一（10月12日）是哥伦布日（Columbus Day），纪念哥伦布在1492年10月12日抵达美洲，是美国的一个联邦法定假日，于每年10月的第二个星期一庆祝，美国学校和大多数工作单位放假。所以，这个周末在美国是长周末。宝宝爸爸妈妈带着宝宝与宝宝大舅公全家到优胜美地国家公园（Yosemite National Park，以下简称优胜美地）度假，住三个晚上。这是3岁宝宝第一次探访优胜美地，宝宝妈妈的首访则是在1998年。 据相关介绍，坐落于加州内华达山脉的优胜美地占地1187平方英里，以其壮观的冰川雕琢山谷、巍峨的花岗岩巨岩以及古老的巨杉而闻名遐迩，被联合国教科文组织世界遗产地。宝宝与他的5岁表姐和2岁表弟以及其他亲人快乐地游走嬉戏在优胜美地的壮美山水中。。。。。。 照片1: 周六早晨，宝宝与表姐早早就起床，站在租住的房屋的阳台上观赏朝霞和日出。

照片2: 太阳升起后，表姐弟俩各自专注晨读：-）。

照片3: 吃完早餐，外出赏景，2岁的小表弟加入了行列，三小只观赏优胜美地的壮观山峦和山谷。

照片4-5: 3岁的宝宝与5岁的表姐在优胜美地的山谷小河中淌水戏水；再过一年，2岁小表弟就能加入他们了：-）。

照片6: 混水才能摸鱼，清水摸不到鱼：-）。

照片7: 表姐弟俩牵手林中漫步。

照片8: 表姐弟俩登上岩石。

照片9: 宝宝身后的景色中有优胜美地的著名地标“半圆丘”（Half Dome ）。

照片10: 宝宝与半圆丘的合影使我想起宝宝外公在我们全家上一次优胜美地之行后画了一张半圆丘：-）。

2. 外公外婆的周六- -与低效政府官网打交道 从去年开始，我不止一次收到政府社安金部门发来的电邮，通知我在其官方网站登记注册ID.me，因为我达到了符合提前取社安金的年龄62岁。因为我计划到取社安金的全额年龄67岁或推延至70岁才取，所以，就没有理睬那些电邮。然而，周四收到政府债券部门的电邮，通知现有的债券账户登录方式将于这个月28日失效，必须在此日期之前建立ID.me登录方式。这份电邮引起了我的充分关注，因为我和先生几年前买过少许政府债券，如果10月28日之后无法登录帐号，那就麻烦了。 先生主动提出帮我注册ID.me，因为他有经验。虽然先生只比我年长2岁，但他做事比我稳重和认真多了。他收到政府社安金部门的电邮后立即就登记注册了ID.me，尽管他也计划推迟领取社安金。因为先生有经验，于是，我就答应了他为我代办，当然，我必须就在他身边随时协助。据先生说，他上次用了大约10分钟就完成了他的ID.me 登记注册。但昨天我们用了将近两个小时，损伤了不少脑细胞，以及好脾气的先生冒出几次粗话之后才完成了我的ID.me 登记注册。政府部门ID.me官方网站的落后以及相关客服质量官僚令人瞠目结舌。 起初一切顺利，有经验的先生轻车熟路地在ID.me网站为我填写和上传了所有要求的信息，并且按要求成功上传了我的实时照片。然而，到了最后一步用电话号码确认时却出了妖娥子，显示不能确认我输入的手机电话号码。这种显示结果令人难以理瑜，因为我们在前面填表格时输入的就是这个手机号码，并且，也是通过这个电话号码收到ID.me官网发给我们的安全密码。无奈，我们将登记注册的最后一步更换为家里的坐机号码，但还是无法通过。 至此，先生和我都朦了，四目相对无言 ，但能读懂对方的意思“咋办？”我就不信邪，不相信对这种官网的无理就没有解决方案。于是，先生和我同时查看网站相关信息以及回到我收到的原始电邮，其中有一项是讲述遇到困难可以申请与ID.me官方人员视频通话（不是普通电话），由相关工作人员在视频中确认身份信息以及电话号码。于是，我赶紧按步就班申请视频通话，一开始就显示我必须排队等45分钟才能轮到我。我就将手机开着充着电等待，当然，我无需一直守着手机屏幕前，只是时不时地检查一下。 好不容易等待时间降到11分钟，却停留在11分钟不动了；大约过了20多分钟之后，那等待时间重新启动，却变成了必须再等待34分钟。脾气很好，性格温和的先生此时爆出一句粗话“TNND”：-）；虽然我也感到无奈和无助，但生气于事无补，而且影响自己的健康。于是，我逗先生说：“干嘛是TNND？奶奶也没惹你；为什么不说TDDD？不过，爹爹也没惹我们，所以，就别生气了。”先生被我的话逗乐了：-）。 终于接通了视频，对方是一位一脸严肃、仿佛我欠了她债的年轻女士，没有以自我介绍她的名字开场，而是直接问：“要求通视频干嘛？”我也直接进入主题：“登记注册ID.me最后一步无法发送，显示我正在与你视频的这个手机号码无效。”那位女士指示我在视频中由她为我重新登记注册并提供给她相关信息；然后，她告诉我我将收到一份官方电邮，点击电邮中的相关连接，重新输入我的手机号码，应该就能通过。整个视频对话过程不到10分钟。刚结束视频，我的手机上就显示有一份新的电邮，来自ID.me；按那位女士的指示点接，果然她让我的电话号码在ID.me官网上变成有效，一键通过。 大约又过了一小时，收到ID.me发来的客服调查，评价登记注册ID.me的经历，我如实地给了差评！ 照片11: 昨天早晨，宝宝外公运动健身之后，用了很长时间帮我搞定ID.me登记注册，仅要求视频帮助就用电邮来来回回好几次；原本10分钟左右能完成的事却花了将近2个小时。政府ID.me官方网站挺落后，客服也不咋地，办事效率低。

照片12: 没料到登记注册ID.me用了这么长的时间，完成之后，外面己经太阳高照，我只好将在布什森林里跑10英里（16.1公里）的计划改在健身中心Fitness Connection的跑步机上跑。因为想到浪费了的2小时，以及想到即将到来的5公里赛，我在跑10英里的过程中穿插了间隙跑（intervals）6 X 800米。这是我停赛9年、2023年重新开始训练跑马拉松之后，第一次做间隙跑速度训练。这才发现原来我还是可以做速度训练的：-），但确实挺辛苦的，可能需要很长时间恢复：-（，那还是算了吧，未来的马拉松训练还是按现有的计划跑，以不受伤为目标。

照片13: 跑步结束后，步出健身中心Fitness Connection，外面蓝天白云，心旷神怡。

照片14: 转场到健身中心LA Fitness游泳、水疗、以及干蒸桑拿，正门入口处的玻璃窗上映照着晴朗的天空。