华人回国收入减半，生活反而宽裕

华裔工程师Jay因在美国感受族裔不适、生活不便与工作压力，离开Meta回上海；虽然薪资减半，但他认为购买力与生活品质更好。

离开美国科技大厂、接受可能大幅下降的薪资，在许多人看来并不划算。但对部分选择回中国的华人而言，收入并非唯一标准；生活便利、族裔身分和日常感受，同样影响一个人愿意在哪生活。

来自中国大陆的Jay曾在洛杉矶的Meta工作五年，近期主动离职，并搬到上海工作。（取材Meta脸书）

来自深圳的Jay在美国生活九年，其中五年居住洛杉矶，曾在Meta担任软体工程师，持H-1B签证工作。他对美国生活愈来愈不满意，近期选择离职回中国，目前在上海工作。

让他决定离开的原因之一，是身为华裔在日常生活中感受到的不适。一次外出滑雪，雪具店员看到他的姓氏，便询问另一同姓华人是否是他的朋友，接着指责对方曾弄坏雪板，态度也突然变恶劣。Jay说，与白人朋友一起外出，他也经常感觉服务人员更关注白人顾客。

Stop AAPI Hate与芝加哥大学NORC中心2026年发布的调查显示，49%的亚太裔成年人在2025年曾因种族、族裔或国籍遭遇某种仇恨行为，其中44%经历骚扰，23%经历制度性歧视；受访者提到的事发场所中，36%包括商家。

生活方式也是另一项考量。Jay认为，洛杉矶生活高度依赖汽车和家庭，没有家庭时容易感到无聊；即使成家，社交和情感支持也可能过度集中在家庭内部。

搬到上海后，他发现住家一公里内便能满足吃饭、购物、娱乐等需求，清洁、维修和外卖服务也更容易取得，不必为日常小事长时间开车、提前预约并支付高价。

Jay指出，相似的软体工程师工作，中国薪资可能只有美国的一半，但考虑两地购买力和生活服务价格，他在中国反而感觉更宽裕，因此不认为放弃美国高薪特别可惜。

至于中国科技业常被提及的裁员、加班和年龄歧视，他并未否认问题存在，却认为差距未必像外界想像中悬殊。他表示，在Meta工作的五年间已经历七、八轮裁员，自己也曾按照「996」的节奏工作，身边任职其他美国科技公司的朋友同样不轻松。

他承认，中国科技业的加班和年龄歧视通常更严重，但身边仍有不少超过35岁、职级并不高的朋友继续在大厂工作。然而对持工作签证的华人而言，在美国失业还同时影响合法身分。

Jay强调，他的选择带有很强个人偏好。他格外重视美食、生活丰富程度，以及不被当成外人的感受。搬迁的关键可能不是看收入，而是一个人最不愿牺牲的是什么。

精华 FAQ

Q1：Jay为什么选择离开美国、回到中国工作？

他不只在职场上感到压力，也在日常生活中感受到族裔身分带来的不适，加上洛杉矶生活过度依赖汽车、便利性低，让他更倾向回上海重新开始。

Q2：他在上海生活后，觉得哪些方面比美国更方便？

他认为住家1公里内就能解决吃饭、购物、娱乐等需求，清洁、维修和外卖服务也更容易取得，不必为小事长时间开车或提前预约，生活节奏更轻松。

Q3：虽然中国薪资较低，他为何仍觉得回国不吃亏？

他指出同类软体工程师在中国薪资可能只有美国的一半，但考虑购买力与生活服务价格后，整体反而更宽裕；他也更重视美食、生活丰富度与不被当成外人的感受。