含金量最高的度假方式，被“体育生”找到了三联生活实验室

自从“体育生”成为这届年轻人的默认配置，运动，正在重塑他们的生活状态。

他们“下班要健身，周末要练普拉提，抽空还要学习跳舞和潜水”，别人半夜还在刷着手机独自emo，运动了一天的年轻人早已进入了深睡眠：“凌晨一点问我What is love，我看你应该找个班上。”

对于开启运动模式的年轻人来说，大家嘴上说着“备战奥运”、看着一个比一个“卷”，实际上，运动心态也在同步升级：没人再说什么“自律使我自由”了，有的只是对快乐运动的沉浸式享受。

图源：辣葵是我🌻

甭管是马拉松、越野跑还是Hyrox，以前大家装备不专业、成绩不够优秀都不好意思发朋友圈，现在则是“不求PB，只求身体健康/享受过程/安全完赛”。还有的年轻人，则将“快乐运动”的理念融会贯通：跑步可以是探索城市的副产品；足球、羽毛球则是朋友们聚会的一种方式。

实际上，运动多年的年轻人不是没体验过体脂率20%的巅峰状态，只是不想再把运动搞成上班一样的KPI竞赛。

不再靠意志力硬撑，而是用运动的方式打开生活。

对于这届“体育生”来说，运动可以是感受身体状态的入口，也可以是坏情绪的出口，又或者只是关于一个人类用运动消耗热量，置换内啡肽的过程。

最近这段时间，任谁都逃不过两个人的硬控：前脚夏奇拉唱完世界杯主题曲，后脚天津运动员施连志又当起了年轻人的嘴替：

“这一段时间主要是训练，把我的身体恢复到最佳状态。”

跑步、游泳、Hyrox、网球、羽毛球……备战项目不怕多，样样通样样松也没关系。年轻人主打一个以运动串联生活，用运动重新打开社交、工作和旅行：单身男女把约会安排在岩馆，“一场攀岩下来，体力、性格、人品，基本心里有数”；大家以前都说上班抽空去健身，现在反倒成了运动之余“抽空上个班”；度假也不流行在酒店躺平了，现在都时兴找个人少景美的地方Sportcation。

所谓的Sportcation，也即sport和vaction结合的方式，不追求成绩、不执着于打卡，只在意身体在运动中感受到的鲜活与自在。在小红书上，你可以看到大量的年轻人正在践行这种生活方式。

其中，一派年轻人主打全天无休的高强度训练，恨不得化身体育界的高精力比格，在巴厘岛、万宁的体育课上逐一打卡；另一派则主打玩练兼备，在旅行的日子里，早起在市民公园跑个步，下午在环岛路上骑个车，让身体猛猛吸入大自然里的负氧离子。

在小红书营销IP近日出品的全新栏目「同频时区」中，不同职业、生活状态的年轻人做客播客间，聚焦这一代人真实的情绪与行为趋势，深入探讨那些正在被践行、却难以被传统营销语言捕捉的生活方式与精神自洽。

首期内容，脱口秀演员@午夜骑手毛冬、小红书运动户外领域创作者@卷卷积木、@图仔 与现场用户一起，围绕「运动中的有感时刻」打开对话。

在播客中，越来越多人表示，运动度假正在成为连接自我、感受旅行最真诚的方式。

脱口秀演员@午夜骑手毛冬 在节目中分享，前几年巡演密集的时候，每到一个新城市，空闲时间也不知道干嘛，毛冬就会在小红书上搜当地的越野跑或爬山路线——昆明围绕滇池跑一圈，厦门沿着山路跑一段，跑完再赶回去演出，“现在回头想想，咱们这种也算是都是用运动的方式去打开假期。”

对于喜欢旅行和摄影的小红书创作者@图仔 来说，Sportcation则是不断用运动“刷新自己”的过程：在冰岛做义工时学习用对讲机放羊，在川南波子哈罗的重装徒步中挑战体力极限，在千岛湖「有感运动会」上第一次体验千人帕梅拉、芭杆瑜伽和肥皂盒车大赛……