AI大神公开「去AI味」秘籍新智元

2/18/2026

彻底告别AI「塑料文」,重回「人话模式」!Towards AI联合创始人Louis的这套「反AI味」终极指南,用一套可复制的提示词模板和工作流,帮你把文章的「AI味儿」洗得干干净净。

满篇全是AI味!这文章一看就是AI写的……

有时,为了提高效率,你打开ChatGPT、Gemini,输入一段精心设计的提示词,然后坐等好文章出炉。

然而,文字出来却是满屏的「AI味」:

语法、逻辑都没毛病,但怎么读都觉得不对劲,不像是「人说的话」,字里行间满满的「AI塑料感」。

如今,人们使用AI写作,几乎就像几年前人们使用电脑写作一样普遍。

但通篇的「AI味」,不仅会让你的文章「掉价」,有时还会透支读者对你的信任。

虽然有时人们可能并不在乎自己阅读的内容是否由AI生成,但过于明显的「AI味」还是会让人在阅读时「出戏」,失掉兴致。

有没有一种方法可以去掉AI生成文字的「AI味」?

Towards AI联合创始人Louis-François Bouchard

Towards AI联合创始人Louis-François Bouchard,在近期的一篇博客中,彻底公开了他压箱底的「去AI味」独家秘籍!

在过去两年里,Towards AI编辑了成千上万篇AI辅助的稿件,也因此练就了一双火眼金睛,能够一眼识别出AI拼凑的文字。

在这篇秘籍中,他们提供了一整套AI写作指南,包括文章结构、语言规则、提示词模板、文档修订工作流等,帮你彻底去掉稿子中的「AI味」。

「AI味」的根源,不只在那几个词

首先,我们必须得承认一个尴尬的事实:AI正在改变我们的语言环境。

自从ChatGPT横空出世以来,在2023年到2024年间,某些词突然像病毒一样爆发了。

比如「delve」(钻研)、「realm」(领域)、「underscore」(强调)、「meticulous」(一丝不苟),还有如今让人避之唯恐不及的破折号(它已被视作AI写作的代名词)。

一项估算显示,仅「delve」一词在近期PubMed文章中的出现频率就比2022年底之前高出约400%。

在学术界之外,短语「meticulously researched」(经过一丝不苟的研究)在生成式AI时代相比早些年使用频率增长了约3900%。

然而这并不是人类的错,更像是大模型的一种原罪。

大模型是经过RLHF(基于人类反馈的强化学习)训练的。

为了让AI生成的文本看起来「更高级」「文笔更佳」,数据标注员们往往更倾向于奖励那些看起来正式、华丽的词汇。

甚至还有语言学家专门指出,由于大量RLHF工作外包给了尼日利亚等英语熟练的国家,一些当地偏正式的英语习惯可能被模型学了去,并在互联网上被无限放大。

就像一位网友说的,「AI味」的出现是一种语言输入的映射,如果没有「AI味」,就像是现代人读古文绝句。

但「AI味」,或者我们常说的AI slop,它不仅仅是指几个「可疑」的词汇,而是一整套让文字显得机械呆板的写作习惯。

因此,它的解决不能只靠去掉几个词。

即便你把「delve」「underscore」这些「ChatGPT风格」的词汇全部去掉,令人窒息的「AI味」依然存在。

因为文章的架构没变。

AI生成的文章好比「八股文」,经常是千篇一律的「五段式作文」:

一个泛泛的开头宣布主题,中间三段整整齐齐的论述,最后再来一个「展望未来」。

段落长度均匀,过渡句生硬,这就是为什么只改词汇是「治标不治本」。

所以,要想彻底洗掉AI味,必须先从文章架构入手。

先换骨,再换皮

从文章架构去除AI味

许多人在皱着眉头说「这篇文章一看就是ChatGPT写的」时,他们很多时候吐槽的不是某个词,而是它那种有点「反人类」的结构。

以下是AI最钟爱的「写作套路」:

疯狂堆砌列表:满屏的小黑点,而不是有血有肉的段落(完全违背了人类爱看故事的天性)。

克隆般的叙事:每隔两段就是「理解X」「Y的重要性」「Z的未来」。

废话导航标签:到处都是「正如前面提到的」「接下来我们将讨论」,仿佛读者都是「金鱼脑」。

强行对称:每一段的长度、结构都惊人的一致,像工厂流水线出来的标准件。

灌水案例:比如「企业可以用AI优化流程」,这种例子几乎放在任何文章里都成立。

和稀泥式结尾:「随着AI不断进化……」,为了结尾而结尾,毫无价值。

这些套路对写说明书类的文字可能有用,但对一篇好文章来说,这种结构绝对是灾难。

要打破这个魔咒,必须要坚持一个原则:结构由人定,模型来填空。

所以,该如何去除AI味?

Louis给出了几个实操建议:

1.大纲必须你自己定

千万别让AI自己去想结构,否则它一定会给你那个无聊的模板。

在写Prompt之前,你自己一定要先拟定出大纲,明确详略重点。

然后告诉AI:「严格按这个大纲写,不要自己加引言或总结,也不要加额外的小标题。」

2.多用段落,非必要禁止AI使用列表

明确告诉AI:「主要用完整的句子和段落来写。除非我特别要求,否则禁止使用列表。不要每出一个新想法就起一个小标题。」

我们要的是连贯的叙述,而不是PPT大纲。

3.限制AI乱用类比

AI特别喜欢用蹩脚的比喻来营造氛围。

你要给它套上一个紧箍咒:「除非这个类比能提供非显而易见的澄清,否则别用。全篇最多用一个。」

4.撕掉「导航标签」

在提示词里加上:「删掉所有类似『在本节中我们将……』、『正如前述』这样的废话。直接说事儿,别解释你在写文章。」

5.打破对称性

明确要求:「段落长度要有变化。有的地方可以简短有力,有的地方要深入探讨。不需要每一节最后都来个小总结。」

6.把AI当积木,别当包工头

不要让它一次性写完一整章。

你可以让它「给我三个不同的开头方式」,或者「帮我想一个具体的例子来解释这个概念」。

它是给你提供原材料的,怎么搭建,要由你来定。

所以,在动手修改词汇之前,先要检查骨架。

如果文章看起来还是那种「定义→列表→复述→模糊未来」的「AI味」模版,赶快打散结构重组,先别管语言。

一套反「AI slop」的终极提示词

骨架搭好了,然后再去除句子层面的「AI味」。

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