杨天真回应“切胃瘦身”大皖新闻

7月27日，杨天真在参加易立竞一档访谈栏目时，首次正面回应关于“切胃瘦身”的长期争议，#杨天真切胃瘦了但迅速又胖了#词条登上热搜。

她澄清，2020年接受切胃手术的主要目的是治疗糖尿病并快速降低血糖，而非外界猜测的单纯为了减肥。近期体型的明显变化，实际上源于坚持运动。

在2025年10月在采访中，杨天真也表示自己选择运动是因为想探索世界：“我体重的变化是意料之外的事情，我这些年一直在打针吃药，治疗我的血糖，我就是从去年忽然开始爱上运动，我原来是个从来不运动的人，你想去探索世界，那你要活得长一点，对内而言就是要运动，增强你的整个体能的新陈代谢的速度。”她表示每周运动三到四次，此前体减到124斤。

这6种运动可对抗肥胖基因

据生命时报报道，由于遗传基因而容易发胖者仍有希望减轻体重。《公共科学图书馆期刊—遗传学》发表一项研究，确定了6种运动可有效对抗遗传效应导致的肥胖。

这项研究在18424名、年龄在30~70岁之间的中国人中开展。研究人员测量并记录了每个参与者的身高、体重、体脂率、腰围、臀围和腰臀比，以及锻炼类型、每月锻炼次数和每次锻炼的时长。每个参与者还完成了生活方式和个人信息的问卷调查，调查内容包括年龄、性别、饮酒、吸烟和教育程度等等。

研究结果显示：有规律的慢跑、爬山、步行、快步走、跳舞（达到“国际标准”，如国标舞）和长时间的瑜伽练习可以有效降低易胖体质人群的身体质量指数（BMI）。其中，经常慢跑是控制肥胖的最佳锻炼方式。