2025年中国城市人口增量排行榜陈博

2025 年全国各地统计公报陆续落地，一份重磅人口数据揭开中国城市人口全新格局：全国总人口全年减少 339 万，24 个省份常住人口陷入负增长，仅 7 省实现人口正增长。

在全国人口总量见顶回落、存量竞争白热化的大环境下，人口不再遍地开花，而是加速向高能级产业城市聚拢，珠三角强势逆袭，一举拿下全国人口增量前十半壁江山，深圳时隔数年重夺全国人口增长第一城，中国延续数十年的人口迁徙逻辑迎来历史性改写。

一、增量榜单大洗牌：广东五城跻身前十，珠三角全面领跑全国

2025 年全国重点城市常住人口增量 TOP10 榜单尘埃落定，依次为深圳 25.9 万、东莞 22.96 万、广州 12.3 万、长沙 10.49 万、济南 10.1 万、佛山 9.3 万、惠州 7.62 万、杭州 7.6 万、青岛 7.3 万、西安 6.87 万，十强席位里，深圳、东莞、广州、佛山、惠州五座广东城市稳稳占据五席，成为本轮人口增长最大赢家。

深圳以 25.9 万年度增量强势登顶全国榜首，常住人口正式突破 1800 万关口，达到 1824.85 万人，朝着 2000 万人口大都市稳步迈进。这已是深圳连续第三年常住人口增量突破 10 万大关，2023 年新增 12.83 万、2024 年新增 19.94 万，近三年累计新增常住人口超 58 万，人口增速逐年抬升。这座城市常年保持全国偏低的人口年龄结构，常住人口平均年龄仅 32.5 岁，14 至 35 岁青年人口占比接近五成，非户籍常住人口占比高达 65%，是国内名副其实的青春之城。

从产业底盘来看，2025 年深圳 GDP 突破 3.87 万亿元，规上工业总产值、工业增加值连续四年稳居全国城市双第一，全市高新技术企业突破 2.6 万家，国家级专精特新 “小巨人” 企业 1333 家，海量市场主体持续释放就业岗位，宝安、龙岗、龙华三大产业大区承载全市超 62% 常住人口，成为人口流入核心载体。依托 “百万英才汇南粤” 计划，2025 年深圳吸纳超 40 万名应届毕业生落地就业，2026 年还将持续释放 15 万个优质岗位，继续引进 40 万高校人才，配套本科最高 6 万元、硕士最高 11 万元、博士 10 万元起的人才补贴，人才落户最快 24 小时线上办结，宽松友好的人才政策持续夯实人口吸引力。

紧随其后的东莞迎来人口爆发式增长，全年新增 22.96 万人，常住人口突破 1080 万，创下千万人口落地以来年度增量历史新高。亮眼数据背后，是东莞落地新版《东莞市在职人才入户实施办法》，全面放开学历人才落户年龄限制，全年户籍人口暴涨 18.33 万；拆分人口结构不难发现，东莞全年自然增长仅 2.14 万人，剩余超 20 万增量全部来自省外人口净流入，全球完备的制造业产业链持续吸纳全国各地务工与技术人才。广州以 12.3 万增量位列全国第三，常住人口站稳 1910 万关口，自然增长与省外机械流入双向发力，户籍自然增长 5.24 万、外来人口净流入超 10 万，连续三年稳住十万级人口增量。佛山、惠州分别以 9.3 万、7.62 万的增量跻身全国前十，佛山常住人口逼近 980 万，距离千万人口门槛只剩一步之遥，惠州常住人口突破 619 万，深莞惠都市圈一体化通勤效应持续释放人口红利，三城全年合计新增人口超 56 万。

放眼全省，2025 年广东常住人口总量达 12859 万，全年净增 79 万人，增量连续第二年稳居全国各省首位。79 万新增人口中，29 万来自省内自然增长，全年出生人口 100.3 万，连续六年成为全国唯一出生人口破百万的省份，65 岁以上老龄人口占比仅 10.3%，远低于全国 15.9% 的平均老龄化水平；剩余 50 万增量全部来自省外跨区域人口净流入，广深佛莞惠五城贡献了全省 98% 的外来新增人口。

对比之下，长三角头部城市增长明显放缓，杭州作为长三角增量冠军全年仅新增 7.6 万人，增量不及深圳三分之一，惠州增量甚至小幅反超杭州，珠三角在人口吸纳能力上实现历史性反超。深究底层逻辑，长三角城市规划规整、城建精致，但高房价与高昂居住成本抬高年轻人落脚门槛；而珠三角遍布的海量城中村，大幅压低生活租住成本，形成分层就业格局：高精尖人才扎根广深科创产业，蓝领劳动力落脚莞佛惠制造业，低成本 + 全产业链的组合，成为当下年轻人避险式择城的最优解。此外，随着深中通道通车，深圳至中山车程从 2 小时压缩至半小时，2025 年中山落地超 21 万个新增就业岗位，GDP 回升至全省第八，依托深圳外溢红利，有望成为大湾区下一个人口增长黑马。