被年轻人疯抢的“国民补剂”塌房张帆

互联网喷人话术又升级了，以前是“等你老了卖保健品给你”，现在是“趁年轻卖鱼油给你”。

红红火火半个世纪、每一代人都吃过的国民级保健品鱼油，就这么站在了风口浪尖上。

事情起因是经常打假各类保健品的博主@杨阳羊医生发布一条视频，表示我们能买到的保健品鱼油都是智商税，不如直接吃鱼。多次带货鱼油的头部科普博主@食品科学阿祖被激怒，出面硬刚这一言论。

@杨阳羊医生

不得不说，常年占据保健品C位的鱼油号召力就是强。纷争持续发酵，食品药品科普界的半壁江山，都下场站队发表真知灼见。

从学术论文、数据表格、临床实验结论到带货鱼油的佣金明细、生产工厂内幕，这些平日里很冷静的博主们往网友眼前库库输出，大有为了真相要撕个你死我活的架势。

鱼油被贴上的各种又健康又时髦的标签，比如抗炎、用脑卫生、缓解疲劳、熬夜护肝，全被拉出来细数可信度。

燃烧了大半个月后，这场鱼油大混战以两位猛士@食品科学阿祖和@杨阳羊医生握手言和告终。

但观战网友们还是被困在各自的信息茧房里，对鱼油处于一种“信则有，不信则无”的状态中。

鱼油咋就这么神秘莫测，火了四十年，身上的光环持续进化，始终与时下最关注的健康焦虑紧密绑定。

然而似乎没人能说清它到底用处多大，配得上它如今一小瓶动辄上百的高贵身价吗？

01扑朔迷离的鱼油让半个科普圈下场互撕

社交媒体上每天都有海量“保健品祛魅”视频，鱼油的普及度和市场大，连带着它被“打假”的热度也比小卡拉米保健品猛烈得多。

这场科普圈史诗级骂战的源头，是数百万粉丝、形象严谨专业的医生博主@杨阳羊医生发布的一条视频。

杨医生援引多项权威研究，指出对大多数健康人而言，鱼油预防心脏病等功效证据不足，直言“不如每周好好吃两次鱼”，并将市面很多鱼油产品称为“安慰剂”，乃至“智商税”。

评论区不少网友认为杨医生的话值得信服，抨击鱼油为资本营销话术炮制出的健康焦虑产物。还有人列举那些推广鱼油的博主，质疑他们收了不菲的佣金割粉丝韭菜。

这条视频像一颗投入平静湖面的石子，看似没有具体的“谴责对象”，但水面下被波及到的博主们忍不住要站出来替自己鸣冤。

首当其冲的便是深耕食品科学领域、同样粉丝众多的科普博主@食品科学阿祖。

他很快发表隔空回应的视频，表示对方观点陈旧，忽视了现代高纯度、特定剂型鱼油的科技进步，简单概括起来就是“不是鱼油没用，关键是要懂行、会选”。

@食品科学阿祖

两方的争论焦点在于，普通人有必要特意买鱼油补充营养吗？鱼油火成这样是不是跟社交媒体上鼓吹鱼油的风潮有关系？

鱼油的关键成分是人体不能自主合成的Omega-3脂肪酸，主要包括EPA和DHA这两种。前者被称为“脑黄金”，与大脑、视网膜发育有关；后者对于缓解炎症、疏通血管有帮助。

以上功效在医学界已达成共识。但棘手的地方在于，一种物质理论上对身体有没有效果和一种产品对健康状况的实际提升，这是两码事。就比如说，大家都认可维生素C有抗氧化的功效，但如果说吃一粒维生素C片能让人体抗氧化，就不一定站得住脚了。

数十位大V陆续下场发声，蹚鱼油的浑水，基本就是围绕着“普通人有必要为鱼油那些所谓功效买单吗”进行battle。

正方谴责@杨阳羊医生说话太绝对，一棒子打死鱼油的姿态过于傲慢。

一方面，不少实验和学术研究都证明鱼油确实在降血脂、抗炎、神经发育等方面有效果，情绪舒缓、抗癌、延缓衰老方面的研究也有一定进展。

另一方面，即使可以通过吃鱼来补充Omega-3，直接吃鱼油可能更快捷。像是@疝气曾医生接连发布多个视频，从生活实际层面进行分析，普通人在家料理条鱼没那么容易，吃一粒鱼油比直接吃鱼的成本大概还要低一些，因此鱼油不属于智商税。

反方则扛起“没那么有用却疯狂收割大众”的旗帜，认为鱼油“德不配位”。