记2026年波士顿马拉松落花飘零博客

连夜坐飞机回加州。在飞机上交作业。再过几个小时就要上班了。周末打飞的去跑马。几位兄弟姐妹都各自坐上飞机了。

从没想过，我的六大马目前为止最快的一场，竟然是在以赛道艰难著称的波士顿创下了。3:36。

天气很好，昨天凄风苦雨，今天阳光明媚，又不是很热，但是我教练总是说，这些都是浮云。我这个引擎练得如何，才是最重要的。我很认同。

赛前长途飞行，我隔着帘子看到b姐吃了好几次。我只能啃bagel。后面也老是觉得饿，一共吃了六个bagel。朋友说，看在这几天你吃的这些bagel的份上，你都得好好跑啊。

睡前跟着教练录像做拉伸，早上起床以后又做了一遍，拉伸一下旅途和吃碳水引起的stiff和水肿。

很多人都说波马后半程有心碎四连坡，所以前面要保守，否则后面大概率会爆掉。

但是我相信跟着教练这么多年拉伸和力量，我的大腿和小腿是可以经受考验的。

所以我前面比目标配速快。第六迈以后进入rolling就开始MP巡航。

心碎四连坡上真是踏着累累白骨前进啊，好多抽筋走路的，有的甚至是红色bib的大佬们。

经过教练这些年打磨的我的肌肉关节们，这时候闪着熠熠的光彩。 顺利用预计配速通过山顶然后下坡回到比MP稍快。基本保持了全程匀速，匀effot。

我爬伤心坡的时候看到一个牌子上写着，make the hills your bxtch。我马上就笑了，因为想起来以前打铁比赛之前，我的一个铁三姐们总是对我说，Make the race your bxtch! 呵呵。忆往昔峥嵘岁月。回来以后我text了她，大家又是一笑。

跑完伤心坡，看自己的时间，简单算了一下可以跑得比芝加哥东京都快。这可是波马啊！顿时信心大增。

跑马最幸福的事情，就是最后几英里可以加速，体会到那种runner high，而不是崩掉蹒跚度日如年跑向终点。在那时候，感恩这些年的拉伸和力量训练，感恩教练那些魔鬼一天两练。

左拐上Boylston，最后加速。听到欢呼如潮水般涌来，虽然已经是第三次，仍然忍不住热泪盈眶。

教练说我今年的进步，都是这些年坚持的结果终于开花结果。谢谢教练让一个四十八岁大妈看到自己的绽放。