血管发生堵塞时，会有3个明显症状健康养生常识

早上起来照镜子的时候,你仔细看过自己的脸吗?好多人觉得脸色发暗、眼皮肿了,都是没睡好、上了年纪的正常现象。我跟你说句心里话——脸上的很多变化,其实是血管在给你递信儿。血管堵没堵,不用等到心梗脑梗发作才知道,你的脸就是一面镜子,早就把实情照出来了。今天我把这三个脸部信号掰开了讲,对照着看看自己。

血管遍布全身,脸上的毛细血管特别丰富。头部的供血一旦出问题,脸最先有反应。你想想,一根水管堵了,水流不畅,下游自然干涸,脸上的气色也是这个道理。

中医讲**"气血荣于面"**,气血充足的人脸色红润有光泽,气血不畅的人脸上就灰扑扑的,没精气神儿。如果血管里堆了太多脂肪斑块,脑袋、心脏的供血都受影响,脸色能好到哪儿去?

一、眼睑上长了黄色瘤

照镜子的时候,注意看看眼皮内侧,特别是靠近鼻梁那一块。如果出现了黄豆大小、扁平、微微凸起的黄色斑块,摸起来软软的,那叫"睑黄瘤"。

这东西不疼不痒,很容易被忽略。可它恰恰是血脂高、血管有斑块的一个外在表现。血液里的脂肪沉积在皮肤下,形成了这些小疙瘩。有了睑黄瘤的人,心脑血管出问题的概率明显高于常人。

嘿,别以为这只是影响美观,它在替你的血管敲警钟呢。发现了赶紧去查个血脂,看看血管里的状况。

二、一侧脸突然耷拉下来

早上起来刷牙,发现嘴角漏水,或者喝水的时候从一边嘴角流出来。照镜子一看,一侧脸像被人拽下去了似的,笑起来两边不对称。

这个信号太危险了。中医管这叫**"口眼歪斜"**,很可能是脑血管堵塞导致的面瘫,医学上叫"脑卒中的先兆"。大脑供血不足,控制面部肌肉的神经受损,脸就拉不平了。

如果还伴随着说话含糊、一侧肢体无力,那就是典型的中风前兆,一分钟都不能耽搁,立马打急救电话。这事儿可不是贴膏药、吃点药能解决的。

三、脸色发黑发暗,像蒙了层灰

正常人的脸色应该是微微泛红、有光泽的。如果你的脸色长时间发暗发黑,像没洗干净似的,洗完脸还是灰扑扑的,睡够了觉也不见改善,那得留点心了。

这种晦暗的脸色,中医叫"血瘀之象"。血液黏稠、流动缓慢,脸上得不到充足的新鲜血液滋养,看起来就暗沉无光。心脑血管堵塞的人,供血不足,脸色自然好不到哪儿去。

特别是鼻根两侧、眼眶周围发青发黑的,更要注意。这些位置对应的经络直通心肺脑,颜色异常说明气血运行出了岔子。

你最近照镜子觉得自己脸色怎么样?是不是比以前暗了一圈?

这三个信号都没有,也别掉以轻心

就算脸上暂时看不出异常,日常养护血管的功课也不能停。血管堵塞是日积月累的过程,今天看着没事不代表明天也平安。

饮食上少油少盐少糖,迈开腿多走动,别整天窝在沙发上。定期体检查个血脂血压血糖,心里有数。

老话说"防患于未然",等到脸上信号都齐了,那就晚了一大截。

【养血通脉食方】

取黑木耳五朵泡发,洋葱半个切丝,西红柿一个切块,橄榄油少许清炒。黑木耳清血管垃圾,洋葱软化血管壁,西红柿富含番茄红素护心脏。这盘菜清清淡淡的,一周吃上三四回,给血管来个"大扫除"。晚饭时吃一盘,既不油腻,营养也到位。