云南人吃了多少“外地人不敢吃”的东西?三联生活周刊

3/7/2026

芭蕉花是芭蕉科植物的花序。芭蕉全身都是宝, 果实、芭蕉芯可食,芭蕉叶可包裹东西。在西双版纳有一样有趣的食物, 用芭蕉叶包烧芭蕉花,不需要炊具,仅靠芭蕉自身便可完成烹饪。

棕榈芯是某些棕榈科植物的可食用嫩芯,中外都有食用棕榈芯的传统。其营养价值高,生长周期极长,因而价格昂贵,被誉为『蔬菜之王』,传统法餐中有用棕榈芯制作的名菜『百万富翁沙拉』。

P2土鸡 & 旱鸭

西双版纳村寨里散养的土鸡,因有东南亚红原鸡血统,故毛色鲜艳。

生活在热带雨林的旱鸭,体型中等偏小,紧凑而敏捷。公鸭的头上有时会有墨绿色光泽,是其显著特征之一。图中为母鸭。

P3牛苦胆 & 牛皮

即牛的胆囊,是一个储存和浓缩胆汁的器官。其中储存的液体就是牛胆汁,味极苦,性寒,是傣族人做撒撇的重要原料之一。

在西双版纳地区,牛皮是可以直接食用的。脱去毛后,人们会把牛皮做成煮牛皮、拌牛皮,也会把牛皮熬煮成胶炸着吃,口感类似于虾片。

P4菠萝蜜 & 海船

因与佛教术语中波罗蜜(Pāramī,意为到达彼岸)同音,许多南传佛教寺庙庭院中都会种植菠萝蜜树,其巨大的树冠可供乘凉,而其名称则时时提醒僧俗信众不忘修行。

海船,学名木蝴蝶,是一种紫葳科植物,形似小船,傣族人称其果实为『大象的舌头』。海船味苦性凉,是西双版纳人喜爱的一种野菜。

P5折耳根 & 空心菜

折耳根又叫鱼腥草,西南地区的人们喜爱的食材,但不喜之人避之唯恐不及。云南人尤其善用折耳根、煳辣椒、大蒜、酱油等调味料组合成蘸水,搭配各类食物。

泰国餐馆常有一道菜Morning Glory , 这个词组的原意是牵牛花,但在东南亚, 指的就是空心菜。西双版纳傣族人食用的空心菜,并不是人工种植的,而是采自水畔的野菜。

P6土茯苓 & 鸡血藤和回春草

云南人善于将森林中的药材用于烹饪,土茯苓就是其中一种。布朗族人会用土茯苓和土鸡一起炖煮,他们认为土茯苓的甜可以使鸡汤更加美味。

每到端午节,云南部分地区有喝药根汤的习俗,把各种药材煮在一起,称为『换肠肚』。对于云南人来说,不是只有生病时才食用药材,也可以做日常的药膳。鸡血藤和回春草就是常见草药。

竹虫,靠吃竹笋嫩芽为生,是西双版纳各民族公认的美味。外地一些云南餐厅会有油炸竹虫,但蒸竹虫这样完整保留竹虫外貌的菜肴,基本只有云南可见。

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