健脑补品与男性寿命缩短有关湖西博客

一项涉及超过27万人的大型研究揭示了一种常见氨基酸与男性寿命之间令人惊讶的联系。研究人员发现，酪氨酸（tyrosine，一种存在于富含蛋白质食物中的氨基酸，常被作为提升注意力的补充剂销售）含量较高与男性预期寿命缩短相关，可能使寿命缩短近一年。

英国大型生物银行研究调查寿命

为了探究与长寿相关的潜在因素，研究人员分析了英国生物银行中超过27万名参与者的健康和基因数据。他们利用观察性数据和基因技术来评估血液中苯丙氨酸和酪氨酸的水平是否与总体死亡率和预测寿命相关。

起初，两种氨基酸似乎都与较高的死亡风险相关。然而，经过更深入的分析，只有酪氨酸与男性预期寿命缩短表现出一致且可能具有因果关系的关联。遗传模型显示，酪氨酸水平升高的男性平均寿命可能缩短近一年。在女性中未发现显著关联。

即使考虑了其他相关因素（包括苯丙氨酸），这种关联依然存在。这进一步证实了酪氨酸本身可能独立影响衰老。研究人员还指出，男性体内的酪氨酸水平通常高于女性，这或许可以部分解释两性之间长期存在的寿命差异。

补充剂使用与寿命问题

酪氨酸常被作为一种膳食补充剂销售，声称可以提高注意力和认知能力。虽然这项研究并未直接测试酪氨酸补充剂，但其结果引发了人们对酪氨酸补充剂对健康和寿命长期影响的担忧。

研究人员认为，酪氨酸水平较高的人或许能从饮食调整中获益。例如，控制蛋白质摄入总量等方法可能有助于降低酪氨酸水平，从而促进健康老龄化。

还需要进行更多研究来证实这些结果，并确定改变饮食或生活方式是否能安全地降低酪氨酸水平并延长寿命。

苯丙氨酸和酪氨酸在长寿中的作用：一项队列研究和孟德尔随机化研究.衰老, 2025; 17 (10): 2500 DOI: 10.18632/aging.206326。